Uzak durun Beyni tüketiyorlar!

Beyni tüketen ve öldüren 11 besin maddesi...

Uzak durun Beyni tüketiyorlar! 1
1/16

Şeker ve şeker ürünleri

Uzun süreli şeker kullanımı nörolojik problemlere sebep olur. Ayrıca hafızayı da zayıflattığı tespit edilmiştir. Öğrenme kabiliyetini zaafiyete uğrattığı da ifade edilmektedir. Bu sebeple şekerden uzak durmak gerekir.

Uzak durun Beyni tüketiyorlar! 2
2/16

Alkol

Alkolün karaciğeri iflas ettirdiği bilinmektedir. Ancak az bilinen diğer etkisi de beyni bitirip tükettiğidir. Sağlıklı düşünme yeteneğini zayıflatır, hafızayı da tüketir.

Kısa vadede alkol bırakıldığı takdirde etkileri belli bir düzeyde onarılabilmektedir. Ancak uzun süreli kullanımlarda kalıcı hasarlara da yol açabilir.

Uzak durun Beyni tüketiyorlar! 3
3/16

Fast Food

Yakın zamanda Montreal Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma fast food ürünlerinin beynin kimyasını değiştirdiğini ortaya koymuştur. Bu da depresyon ve anksiyete sorunlarına yol açmaktadır.

Uzak durun Beyni tüketiyorlar! 4
4/16

Fast Food ürünlerinin içindeki katkı maddelerinin öğrenme bozukluğu, motivasyon eksikliği ve hafıza zayıflığına da yol açtığı kanıtlanmıştır.

Uzak durun Beyni tüketiyorlar! 5
5/16

Kızarmış yiyecekler

Bütün işlenmiş yiyecekler kimyasallar, katkı maddeleri, yapay tatlandırıcılar ve koruyucular içerir. Bunlar hem çocuklarda hem yetişkinlerde ciddi beyin hasarlarına yol açar.

Uzak durun Beyni tüketiyorlar! 6
6/16

Kızarmış veya işlenmiş gıdalar beyin sinirlerini zedeler. Bazı yağlar ise diğerlerine göre daha zararlıdır. Doğadaki en toksik ve tehlikeli kızartma yağının ise ayçiçek yağı olduğu tespit edilmiştir. 

Uzak durun Beyni tüketiyorlar! 7
7/16

İşlenmiş veya önceden pişirilmiş gıdalar

Tıpkı kızarmış gıdalar gibi işlenmiş gıdalar da merkezi sinir sistemine zarar verir. Bu da dejeneratif beyin bozukluğuna yol açar. İleriki yaşlarda Alzheimer'a neden olur.

Uzak durun Beyni tüketiyorlar! 8
8/16

Çok tuzlu gıdalar


Tuzun kalbe zarar verdiğini herkes bilir. Bilinmeyen şey ise tuzun içindeki yoğun sodyum beyne de zararlıdır ve düşünme yeteneğini zayıflatır. Zekayı da gerilettiği ispat edilmiştir.

Uzak durun Beyni tüketiyorlar! 9
9/16

Tahıllar


Tahılların hepsi beyin fonksiyonlarına zarar verir. Ancak bunun tek istisnası yüzde 100 tam kepekli tahıllardır.

Uzak durun Beyni tüketiyorlar! 10
10/16

Eğer çok tahıl tüketirseniz bu hızlı yaşlanmanıza da yol açacaktır.

Uzak durun Beyni tüketiyorlar! 11
11/16

İşlenmiş proteinler


Proteinler kas yapıcıdır. Et ise en yüksek kalitede ve en zengin protein kaynağıdır. Ancak sosis, salam, sucuk ve benzeri gıdalar gibi işlenmiş proteinlerden uzak durulmalıdır.

Uzak durun Beyni tüketiyorlar! 12
12/16

Doğal proteinler sinir sistemini yapılandırırken, işlenmiş proteinler tam tersini yapar. Yani sinir sistemini tahrip eder. 

Uzak durun Beyni tüketiyorlar! 13
13/16

Trans yağlar


Kesinlikle her türlü trans yağdan uzak durulmalıdır. Trans yağlar bir çok ciddi soruna yol açar. Beyne de oldukça zarar verir. Refleksleri öldürür, beyin işlevinin kalitesini düşürür. Ayrıca felç riskini de maksimum düzeye çıkarır.

Alzheimer benzeri etkileri de uzun vadede ortaya çıkar.

Uzak durun Beyni tüketiyorlar! 14
14/16

Yapay tatlandırıcılar


İnsanlar zayıflamak için şeker yerine yapay tatlandırıcı kullanırlar. Bunların daha az kalori içerdiği doğru olsa da faydasından çok zararı vardır. Uzun kullanımlarda beyin hasarına ve zihinsel bozukluklara yol açar.

Uzak durun Beyni tüketiyorlar! 15
15/16

Nikotin


Nikotinin zararları saymakla bitmez. Beyinle ilgili olanına gelince... Vücudunuzun en önemli organı olan beyninize kan gitmesini engeller. Kan gitmezse oksijen de gitmez.

Uzak durun Beyni tüketiyorlar! 16
16/16

Kılcal damarları tıkadığı için nörotransmitterlerin üretilmesine engel olur ve işlevini engeller. Bu da sinir sistemini tüketir.

Bunlar da İlginizi Çekebilir
Kars-Ardahan karayolunda buz esareti: Yüzlerce araç ve yolcu mahsur kaldı!
Kars-Ardahan karayolunda buz esareti
Kapıdan çırak olarak giren patron olarak çıkıyor! 45 yıldır süren gelenek: “Burası işletme değil okul”
Kapıdan çırak olarak giren patron olarak çıkıyor!
Dünyanın ve Türkiye'nin en tehlikeli yolu buz kesti: 132 yılda tamamlanan 'Taş Yolu'nda kış güzelliği
Dünyanın ve Türkiye'nin en tehlikeli yolu buz kesti
Kor ateşte uzun saatler kavrulan doğal lezzet: Evliya Çelebi’nin de bahsettiği miras binlerce yıldır sofralara uzanıyor!
Kor ateşte uzun saatler kavrulan doğal lezzet:
3000 yıldır ayakta duruyor, hikayesi şaşırtıyor! Kar altında eşsiz manzara: Harput Kalesi’nin sütten yapıldığına inanılıyor
3000 yıldır ayakta duruyor, hikayesi şaşırtıyor!
Evinin salonu görününce üst geçidi yıktırdı!
Evinin salonu görününce üst geçidi yıktırdı!
Edirne’de dondurucu soğuklar: Tunca Nehri ve "Göl Baba" buzla kaplandı!
Edirne’de dondurucu soğuklar