Spor yapmayı bir eğlenceye çevirmek isterseniz pilates bandı tam da bu işe göre! Pilates uzmanı Aslı Özdemir, pilates bandı ile evde yapabileceğiniz egzersizleri Karar TV'de gösteriyor.
Korona günlerinde 'evde kal' tavsiyesine uyarak, dışarı çıkmayanlar için pratik pilates egzersizleri ile formunuzu koruyabilirsiniz.
