Mevsim geçişlerinde hastalıklarla mücadele etmek isteyenler, doğal yollara yöneliyor. Uzmanlar, bağışıklık sistemini güçlendirmenin en etkili yollarından birinin, doğanın sunduğu şifalı ürünlerden geçtiğini belirtiyor. Aktarlar, özellikle alıç, çeşitli bitki çayları ve propolis gibi ürünlere olan ilginin arttığını söylüyor.
ALIÇ: BİR TAŞLA BEŞ KUŞ VURUN
Eskişehir'de aktarlık yapan Koray Özkılıç, doğal ürünlerin faydalarına dikkat çekiyor. Yapay ve işlenmiş gıdalardan uzak durulması gerektiğini vurgulayan Özkılıç, doğada kendiliğinden yetişen alıç meyvesinin bağışıklık için adeta bir mucize olduğunu söylüyor. "Ne kadar fazla alıç tüketirseniz, vücudunuzun savunma gücü artar," diyen Özkılıç, alıcın antioksidan özelliği sayesinde damar sertliğine iyi geldiğini ve damarları yumuşattığını belirtiyor.
KIŞ ÇAYLARI VE PROPOLİSLE VÜCUT DİRENCİNİ ARTIRIN
Kış aylarına yaklaşırken bağışıklığı desteklemek için bitki çaylarının ve propolisin de ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayan Özkılıç, özellikle karanfilli, tarçınlı, alıç yapraklı, ıhlamurlu ve hibiskuslu çayların faydalı olacağını söylüyor. Özkılıç'a göre, arıların kovanı korumak için ürettiği propolis de güçlü bir bağışıklık destekleyici ve dezenfekte edici etkiye sahip. Piyasada 300 TL'den satılan propolisin, günde beş damla suya karıştırılarak düzenli olarak kullanılabileceği belirtiliyor.
DOĞRU BESLENME VE DİĞER ALIŞKANLIKLAR
Aktar Özkılıç, sadece doğal ürünlerle yetinmemek, aynı zamanda günlük yaşam alışkanlıklarına da dikkat etmek gerektiğini ifade ediyor. Sigara ve alkolden uzak durmanın, mevsime uygun giyinmenin ve mevsimsel gıdalarla beslenmenin vücut direncini önemli ölçüde artırdığını vurguluyor. Sağlıklı bir kış mevsimi için bu doğal çözümlerin, doğru yaşam tarzıyla birleştirilmesi büyük önem taşıyor.
