Sağlıklı beslenme tavsiyeleriyle yakından takip edilen kalp ve iç hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, tahinin her gün bir kaşık tüketildiğinde birçok sağlık sorununu giderdiğini, yaşlanmayı geciktirdiğini ve saç sağlığına iyi geldiğini söyledi.
Yenicag'da yer alan habere göre, yüksek oranda tekli veya çoklu doymamış yağlar içeren tahin, anti-inflamatuar özellikleri sayesinde bağışıklığı güçlendirmesinin yanı sıra kolesterol seviyesini düşürür, kalp hastalıkları ve felç riskini azaltır. Ayrıca tahinin içindeki kalsiyum ve magnezyum da kan basıncını düşürmeye yardım eder.
TAHİNİN FAYDALARI NELER? TAHİN NEYE İYİ GELİR?
* Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde büyük bir rol oynar
* Kan basıncının dengelenmesine yardımcı olur
* Beyin sağlığını olumlu yönde etkileme özelliği bulunur
* Kemik rahatsızlıklarına iyi gelir ve kemikleri korur
* Kronik iltihaplanma durumlarını azaltmada etkilidir
* Kanser riskini en aza indirir ve kalp sağlığını korumada aktif bir rolü vardır
* Cilt hücrelerinin yaşlanmasını engeller ve cildin yenilenmesini sağlar
* Saç sağlığına katkı sağlar
