Tansiyonunuz düştüğünde bunu yapın! Tuzlu ayrandan bile çok etkili! 3 tane ağzınıza atın, tansiyonunuz hemen dengelensin...
Tansiyon, kalbin kanı damarlar aracılığıyla pompalaması sonucu oluşan basınçtır. Bu basınç çok yüksek olduğunda yüksek tansiyon, çok düşük olduğunda ise düşük tansiyon olarak adlandırılır. Tansiyon seviyesini etkileyen faktörler arasında tüketilen gıdalar ve ruh hali önemli bir rol oynar.
Ani heyecan, korku veya telaş gibi duygusal durumlar tansiyon seviyesini anında değiştirebilir. Gün içinde sürekli dalgalanan tansiyonun, tansiyon cihazları ile düzenli olarak kontrol edilmesi gerekir. Devamlı yüksek veya düşük çıkan sonuçlar, altta yatan bir sağlık sorununun habercisi olabilir.
DÜŞÜK TANSİYONA İÇİN ZEYTİN TÜKETİN
Sabahları 3-4 adet siyah zeytin yemek, gün boyunca tansiyonunuzu dengede tutar. Aniden tansiyonunuz düştüğünde, buzdolabınızdan 3 adet zeytin çıkarıp tüketin. Zeytin, düşen tansiyonu hızla dengeleyebilir.
Tansiyon düşüklüğü yaşayanlar için bu basit ve etkili yöntemler, günlük yaşam kalitesini artırabilir. Unutmayın, sağlığınız için her zaman uzman bir doktordan yardım almayı ihmal etmeyin.
