Sütün içerisine 1 kaşık bundan ekleyin, altına çeviriyor! Peki altın süt nasıl yapılır, faydaları nelerdir? 30 gün boyunca bozulmuyor...
Son dönemde sağlıklı yaşam meraklılarının sıkça araştırdığı bir içecek olan altın süt, birçok sağlık faydasıyla dikkat çekiyor. Peki, altın süt nedir ve nasıl hazırlanır? İşte bu mucizevi içeceğe dair tüm detaylar...
ALTIN SÜT NEDİR?
Altın süt, adını ve rengini içeriğindeki zerdeçaldan alan, süt ve çeşitli baharatlarla hazırlanan bir içecektir. Özellikle bağışıklık sistemini güçlendirmek ve hastalıklardan doğal yollarla korunmak isteyenler için popüler bir seçenek haline gelmiştir. Sağlıklı yaşam trendlerinin yükselişiyle birlikte, altın süt de arama motorlarında sıkça araştırılan bir konu olmuştur.
ALTIN SÜT NASIL YAPILIR?
Altın süt, farklı süt türleri kullanılarak hazırlanabilir, ancak en yaygın olanı inek sütüdür. İşte adım adım altın süt tarifi:
Malzemeler:
- 10 çay kaşığı taze veya hava geçirmeyen ambalajda zerdeçal
- 1 çay kaşığı öğütülmüş karabiber
- Yarım bardak su
- 1 bardak süt (inek sütü veya bitkisel süt)
- Eser miktarda zeytinyağı (isteğe bağlı)
- Bal (tatlandırmak için, isteğe bağlı)
Hazırlık:
- Zerdeçal ve karabiberi karıştırın.
- Karışımı yarım bardak kaynamış suya ekleyin.
- Kısık ateşte, karışım kıvamı koyulaşana kadar pişirin. Bu macunu 30 gün boyunca saklayabilirsiniz.
Servis:
- 1 çay kaşığı hazırladığınız macunu 1 bardak süte ekleyin.
- İsterseniz zeytinyağı ekleyebilirsiniz.
- Tüm malzemeleri karıştırdıktan sonra sütü ısıtın.
- Tatlandırmak için bal ekleyerek tüketebilirsiniz.
ALTIN SÜTÜN FAYDALARI
Altın süt, içerdiği zerdeçal, süt ve karabiber sayesinde pek çok sağlık yararı sunar. İşte altın sütün öne çıkan faydaları:
- Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Düzenli tüketimi, vücudun savunma mekanizmasını destekler.
- Hafızayı ve Konsantrasyonu İyileştirir: Kurkumin içeriği sayesinde beyin sağlığını destekler.
- Kalp Sağlığını Korur: Kalp krizi riskini azaltır ve kalp-damar sağlığını destekler.
- Sindirim Sistemini Destekler: Safra üretimini artırarak sindirim sorunlarının önlenmesine yardımcı olur.
- İltihapları Azaltır: Vücutta oluşan kronik iltihaplanmaların önüne geçer.
- Soğuk Algınlığı ve Boğaz Ağrılarını Hafifletir: Özellikle çocuklarda soğuk algınlığına bağlı semptomları hafifletir.
