Yaz mevsimine sayılı günler kalmışken fit bir giriş yapmak için şimdiden harekete geçin! Kilo vermenin en kolay yöntemi! Bu kahve yağları cayır cayır yakıyor...
Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte forma girme telaşı da başladı. Fazla kilolardan kurtulmak ve vücudu forma sokmak isteyenler için doğal yollarla yağ yakımını destekleyen etkili bir tarif gündemde. Evde kolayca hazırlanabilen bu özel kahve karışımı, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekliyor.
KAHVE KÜRÜ NEDİR VE NASIL HAZIRLANIR?
Uzmanlar tarafından da önerilen bu doğal tarif, içerdiği güçlü bileşenler sayesinde vücudu harekete geçiriyor. İşte adım adım kahve kürünün hazırlanışı:
Malzemeler:
1 çay kaşığı toz tarçın
1 tatlı kaşığı şekersiz kakao
1 tatlı kaşığı Türk kahvesi
1 büyük bardak içme suyu (isteğe göre sütle de yapılabilir)
HAZIRLANIŞI:
- Tüm malzemeleri cezvede bir araya getirin.
- Sürekli karıştırarak kaynama noktasına kadar ısıtın.
- Üzerinde baloncuklar oluşmaya başladığında ocaktan alın.
- Hazırladığınız karışımı sıcak olarak tüketin.
TÜKETİM ÖNERİSİ:
Günde 2 kez içilmesi tavsiye ediliyor. Spor yapacaklar için egzersiz öncesi, spor yapmayanlar içinse ara öğünlerde tüketilmesi etkili sonuçlar verebilir.
KİMLER TÜKETMEMELİ?
Bu karışım her ne kadar doğal içeriklerden oluşsa da bazı bireyler için uygun olmayabilir. Mide rahatsızlığı olanlar, hamileler, emziren anneler ve kronik hastalığı bulunan bireylerin bu tür kürleri doktor onayı olmadan kullanmaması öneriliyor.
NEDEN BU KADAR ETKİLİ?
Kahvenin içerdiği kafein, tarçının kan şekeri düzenleyici etkisi ve kakaonun antioksidan özellikleri birleşince, vücutta termojenik (ısı artırıcı) bir etki oluşuyor. Bu da yağ yakım sürecini hızlandırıyor ve daha kısa sürede sonuç alınmasına katkı sağlıyor.
