06 Aralık 2025 Cumartesi
Altın 5743.85 %0.00
BIST 11007.37 %0,81
Dolar 42.5228 %0.00
Euro 49.5529 %0.01
KARAR
19°
İstanbul
Güneşli
  • Güncel
  • Yazarlar
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Kripto Para
  • Spor
  • Hayat
  • Karar Video
  • Görüşler
  • Resmi İlanlar
Sağlık
Beslenme-Diyet
SON DAKİKA :
CHP'den ekonomi için yeni reçete: Türkiye'nin ayağa kalkmasının formülü kamuculuk
İstanbul ve Marmara için üst üste uyarılar: AKOM’un ardından Meteoroloji de alarm verdi
AK Parti Ankara Milletvekili Oktay’dan “kuru liman” açıklaması
Büyükçekmece’de kuyumcu vurgunu iddiası! Topladığı para ve altınlarla kayboldu
4 mevsim yetişiyor, Aralık ayında bile talep patlıyor! Kilosu 200 TL: İsteyen pazardan isteyen tarladan alıyor
Mutfak tüpleri peş peşe patladı! Tüplerin depolandığı evde korku dolu anlar kameraya yansıdı
MHP'li Yıldız: Terörsüz Türkiye hedefi boşboğazlık yapılamayacak bir devlet meselesidir
Cinayetlerin çoğu evde, failler en yakındakiler! Kasım ayında 32 kadın katledildi
Ünlü spikerler serbest bırakıldı
Erdek'te şüpheli olay! 20 yaşındaki genç ölü bulundu
  1. Anasayfa
  2. Sağlık
  3. Beslenme-Diyet
  4. Bir yudumu yetiyor… Sağlıklı diye satılıyor, ölüm saçıyor: Uzmanlar ‘tüketmeyin’ diyor
17/10/2025 01:30 Esmagül Koçak

Bir yudumu yetiyor… Sağlıklı diye satılıyor, ölüm saçıyor: Uzmanlar ‘tüketmeyin’ diyor

Market raflarında çok büyük yer kaplayan ve birçok kişinin olmazsa olmazı olan diyet içeceklerin bir yudumu bile vücuda büyük zarar veriyor. Diyet adı altında sağlıklı olarak gösterilen bu içecekler için uzmanlar ‘tüketmeyin’ diyor…

Bir yudumu yetiyor… Sağlıklı diye satılıyor, ölüm saçıyor: Uzmanlar ‘tüketmeyin’ diyor 1
1/5

United European Gastroenterology Week 2025 kapsamında sunulan yeni bir araştırma, sağlıklı alternatif olarak görülen diyet içeceklerinde sanıldığı gibi hiç de faydalı olmadığını ortaya koydu. Uzmanlar, diyet içeceklerin hızlı bir şekilde karaciğeri yağlandırdığını ve uzun vadede ölümcül karaciğer hastalıkları riskini artırdığını belirtti.

Bilim insanları, şeker ve yapay tatlandırıcı da içeren bu içeceklerin, metabolik disfonksiyonla ilişkili steatontik karaciğer hastalığı (MASLD) riskini artırdığını ortaya koydu. MASLD, önceden “alkolle ilişkili olmayan karaciğer yağlanması hastalığı” olarak bilinen bir hastalıktı. Hastalık sürecinde, karaciğerde yağ birikimi yaşanıyor, zamanla iltihap ve skar dokusu oluşarak ciddi karaciğer hasarına neden oluyor. Öyle ki bu hastalık günümüzde dünyadaki en yaygın karaciğer hastalığı.

Bir yudumu yetiyor… Sağlıklı diye satılıyor, ölüm saçıyor: Uzmanlar ‘tüketmeyin’ diyor 2
2/5

DİYET İÇECEKLER KARACİĞERLE ÖLÜM RİSKİNİ ARTIRIYOR

İngiltere’de yürütülen çalışmaya 100 bini aşkın kişi katılım sağladı. Katılımcıların karaciğer sağlıkları 10 yılı aşkın bir süre izlendi ve şekerli ve diyet içecek tüketimleri detaylı olarak kaydedildi. Bu kapsamda:

  • Diyet içecek tüketenlerin MASLD riski %60 oranında artış gösterdi
  • Şekerli içecek tüketenlerin MASLD riski %50 oranında artış gösterdi

Ayrıca diyet içeceklerin karaciğerle ilişkili ölüm riskini de artırdığı gözlemlendi

Bir yudumu yetiyor… Sağlıklı diye satılıyor, ölüm saçıyor: Uzmanlar ‘tüketmeyin’ diyor 3
3/5

KARACİĞERDE YAĞ BİRİKİNİMİ HIZLANDIRIYOR

Araştırmayı yürüten Dr. Lihe Liu, sonuçların nedenini şu şekilde açıkladı:

“Şekerli içecekler, kan şekeri ve insülin seviyelerinde ani yükselmelere neden olarak karaciğerde yağ birikimini hızlandırıyor. Diyet içecekler ise bağırsak mikrobiyotasını bozarak metabolizmayı olumsuz etkiliyor, tatlı isteğini artırarak sağlıksız beslenmeye zemin hazırlıyor.”

Bir yudumu yetiyor… Sağlıklı diye satılıyor, ölüm saçıyor: Uzmanlar ‘tüketmeyin’ diyor 4
4/5

SU TÜKETİMİ RİSKİ AZALTAN BİR FAKTÖR

Araştırma sürecinde, günlük bir kutu tatlandırılmış içecek yerine su içenlerin karaciğer hastalığı riskinin %13-15 oranında azaldığı gözlemlendi. Fakat sadece şekerli içecekten diyet içeceğe geçmenin bu şekilde bir azaltıcı etkisi olmadı.

Bir yudumu yetiyor… Sağlıklı diye satılıyor, ölüm saçıyor: Uzmanlar ‘tüketmeyin’ diyor 5
5/5

HASTALIK SİNSİCE İLERLİYOR

Uzmanlar, şekerli ve yapay tatlandırıcılı içeceklerin karaciğer için büyük bir tehdit unsuru olduğunun altını çiziyor. MASLD’nin erken evrelerde belirti göstermemesinden dolayı hastalık yıllarca fark edilmiyor. Bundan dolayı tatlandırılmış içeceklerin mümkün olduğunca tüketilmemesi gerekiyor.

YORUMLAR
YORUM YAZ
İÇERİK VE ONAY KURALLARI: KARAR Gazetesi yorum sütunları ifade hürriyetinin kullanımı için vardır. Sayfalarımız, temel insan haklarına, hukuka, inanca ve farklı fikirlere saygı temelinde ve demokratik değerler çerçevesinde yazılan yorumlara açıktır. Yorumların içerik ve imla kalitesi gazete kadar okurların da sorumluluğundadır. Hakaret, küfür, rencide edici cümleler veya imalar, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar içeriğine bakılmaksızın onaylanmamaktadır. Özensizce belirlenmiş kullanıcı adlarıyla gönderilen veya haber ve yazının bağlamının dışında yazılan yorumlar da içeriğine bakılmaksızın onaylanmamaktadır.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Kansızlık için pekmezden bile iyisi var desek? Kansızlık tarihe karışıyor, demir deposu dolup taşıyor: 1 kaşık bile yetiyor
Kansızlık için pekmezden bile iyisi var desek?
Artık salatalık yemek de riskli! Tarım krizi büyüyor: ‘Fluopyram’ kimyasalı resmen tehlike saçıyor
Artık salatalık yemek de riskli!
Mantar zehirlenmesinde kritik saat detayı! 6 saat sonra başlayan belirtilere dikkat: Geri dönüşü olmuyor!
Mantar zehirlenmesinde kritik saat detayı!
Hızlı uykunun sırrı açıklandı! Harvard araştırması soğuk oda iddiasını destekliyor
Hızlı uykunun sırrı açıklandı!
Kimi zeytinyağı diyor kimi kükürt! Uzmanlar ise bambaşka bir şey öneriyor: İşte en sağlıklı sabun!
Kimi zeytinyağı diyor kimi kükürt!
Glütensiz beslenenler dikkat! Glütensiz diyet furyası sağlıklı değil! Herkes için geçerli olmayan beslenme tuzağı
Glütensiz beslenenler dikkat!
Görüntüsü ıspanağı andırsa da aldanmayın! Yiyen hastanelik oluyor: Uzmanlardan ‘zehir’ uyarısı geldi
Görüntüsü ıspanağı andırsa da aldanmayın!


©Copyright 2019
Tüm Hakları Saklıdır
KARAR SON DAKİKA
DMCA.com Protection Status
  • HAKKIMIZDA
  • İLETİŞİM
  • KÜNYE
  • YAYIN İLKELERİ
  • KULLANIM ŞARTLARI
  • GIZLILIK BİLDİRİMİ
  • VERİ POLİTİKASI
  • HUKUK AYKIRILIK BİLDİRİMİ
KATEGORİLER
  • Güncel
    • Politika
    • Üçüncü Syfa
    • Türkiye
    • Çevre
    • Eğitim
  • Dünya
    • Orta Doğu
    • Amerika
    • Avrupa
    • Asya
    • Afrika
  • Ekonomi
    • Piyasa
    • Emlak
    • Otomotiv
    • Enerji
    • Sosyal Güvenlik
    • Şirketler
  • Spor
    • Futbol
    • Basketbol
    • Voleybol
    • Atletizm
    • Motor Sporları
    • Diğer
  • Hayat
    • Diziler
    • Magazin
    • Sağlık
    • Kültür Sanat
    • Eğlence
  • Teknoloji
    • Mobil
    • İnternet
    • Sosyal Medya
    • Yazılım
    • Bilim
  • Karar Video
    • Gündem
    • Dizi
    • Sinema
    • Komik
    • İlginç
    • Teknoloji
    • Spor
  • Foto Galeri
    • Hayat
    • Capsler
    • Spor
    • Teknoloji
    • Kültür ve Sanat
    • Gündem
    • Ekonomi
  • Görüşler
  • Yazarlar
SERVİSLER
  • Hava Durumu
  • Namaz Vakitleri
  • Puan Tablosu
  • Dolar Kaç TL
  • Şehir Haberleri
  • Ramazan İmsakiyesi
Google Play Uygulamamız
Apple Store Uygulamamız
Dünyadan en son haberler, Türkiye'den son dakika gelişmeleri, günün öne çıkan gündem haberleri, dünya ekonomi piyasalarından flaş haberler, en yeni spor haberleri ve magazin dünyasından son olaylar Karar.com’da
YUKARI
KARAR
  • Anasayfa
  • Son Dakika
  • Yazarlar
  • Foto Galeri
  • Web Tv
  • Hava Durumu
  • Güncel
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Kripto Para
  • Spor
  • Hayat
  • Karar Video
  • Foto Galeri
  • Görüşler
  • Resmi İlanlar
  • Kültür Sanat
  • Şehir Haberleri
  • Yemek Tarifleri
  • Sağlık
  • Teknoloji
  • Karar Nedir
  • Karar Biyografi
  • Kurumsal
  • Künye
  • İletişim
  • Gizlilik İlkeleri
  • Çerez Politikası
  • Kullanım Şartları
© Copyright 2015 KARAR