10 Kasım 2025 Pazartesi
Altın 5553.994 %2.28
BIST 10789.03 %1,24
Dolar 42.2284 %0.05
Euro 48.7872 %0.20
KARAR
19°
İstanbul
Çoğunlukla açık
  • Güncel
  • Yazarlar
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Kripto Para
  • Spor
  • Hayat
  • Karar Video
  • Görüşler
  • Resmi İlanlar
Sağlık
Beslenme-Diyet
SON DAKİKA :
BİM'de Salı fırsatları başlıyor! 11 Kasım aktüel kataloğu: Sucuk, salep ve fındık kremasında büyük indirimler!
Tekin: Barışı önceleyen bir eğitim modeline ihtiyacımız var
TFF bahis oynayan futbolcuları açıkladı: Aralarında Galatasaraylı ve Beşiktaşlı futbolcular da var
7 aylık bebek beşiğinde ölü bulundu
Depremler aynı alan içinde kaldı, yeni büyük deprem kuşkusu azaldı!
Ankara’da Salı alarmı: 25 ilçede aynı anda sağanak yağış geliyor!
Eldiven avı başladı: Polisler didik didik arıyor!
Tarkan 2 saatte 14 milyon TL kazanacak
Özgür Turhan suçlamaları reddetti: Şiddete uğrayan kadınların vebali üzerinde olsun
Ömer Çelik: Gözümüz sahada silah bırakmanın gerçekliği izlenecek
  1. Anasayfa
  2. Sağlık
  3. Beslenme-Diyet
  4. Bir yudumu yetiyor… Sağlıklı diye satılıyor, ölüm saçıyor: Uzmanlar ‘tüketmeyin’ diyor
17/10/2025 01:30 Esmagül Koçak

Bir yudumu yetiyor… Sağlıklı diye satılıyor, ölüm saçıyor: Uzmanlar ‘tüketmeyin’ diyor

Market raflarında çok büyük yer kaplayan ve birçok kişinin olmazsa olmazı olan diyet içeceklerin bir yudumu bile vücuda büyük zarar veriyor. Diyet adı altında sağlıklı olarak gösterilen bu içecekler için uzmanlar ‘tüketmeyin’ diyor…

Bir yudumu yetiyor… Sağlıklı diye satılıyor, ölüm saçıyor: Uzmanlar ‘tüketmeyin’ diyor 1
1/5

United European Gastroenterology Week 2025 kapsamında sunulan yeni bir araştırma, sağlıklı alternatif olarak görülen diyet içeceklerinde sanıldığı gibi hiç de faydalı olmadığını ortaya koydu. Uzmanlar, diyet içeceklerin hızlı bir şekilde karaciğeri yağlandırdığını ve uzun vadede ölümcül karaciğer hastalıkları riskini artırdığını belirtti.

Bilim insanları, şeker ve yapay tatlandırıcı da içeren bu içeceklerin, metabolik disfonksiyonla ilişkili steatontik karaciğer hastalığı (MASLD) riskini artırdığını ortaya koydu. MASLD, önceden “alkolle ilişkili olmayan karaciğer yağlanması hastalığı” olarak bilinen bir hastalıktı. Hastalık sürecinde, karaciğerde yağ birikimi yaşanıyor, zamanla iltihap ve skar dokusu oluşarak ciddi karaciğer hasarına neden oluyor. Öyle ki bu hastalık günümüzde dünyadaki en yaygın karaciğer hastalığı.

Bir yudumu yetiyor… Sağlıklı diye satılıyor, ölüm saçıyor: Uzmanlar ‘tüketmeyin’ diyor 2
2/5

DİYET İÇECEKLER KARACİĞERLE ÖLÜM RİSKİNİ ARTIRIYOR

İngiltere’de yürütülen çalışmaya 100 bini aşkın kişi katılım sağladı. Katılımcıların karaciğer sağlıkları 10 yılı aşkın bir süre izlendi ve şekerli ve diyet içecek tüketimleri detaylı olarak kaydedildi. Bu kapsamda:

  • Diyet içecek tüketenlerin MASLD riski %60 oranında artış gösterdi
  • Şekerli içecek tüketenlerin MASLD riski %50 oranında artış gösterdi

Ayrıca diyet içeceklerin karaciğerle ilişkili ölüm riskini de artırdığı gözlemlendi

Bir yudumu yetiyor… Sağlıklı diye satılıyor, ölüm saçıyor: Uzmanlar ‘tüketmeyin’ diyor 3
3/5

KARACİĞERDE YAĞ BİRİKİNİMİ HIZLANDIRIYOR

Araştırmayı yürüten Dr. Lihe Liu, sonuçların nedenini şu şekilde açıkladı:

“Şekerli içecekler, kan şekeri ve insülin seviyelerinde ani yükselmelere neden olarak karaciğerde yağ birikimini hızlandırıyor. Diyet içecekler ise bağırsak mikrobiyotasını bozarak metabolizmayı olumsuz etkiliyor, tatlı isteğini artırarak sağlıksız beslenmeye zemin hazırlıyor.”

Bir yudumu yetiyor… Sağlıklı diye satılıyor, ölüm saçıyor: Uzmanlar ‘tüketmeyin’ diyor 4
4/5

SU TÜKETİMİ RİSKİ AZALTAN BİR FAKTÖR

Araştırma sürecinde, günlük bir kutu tatlandırılmış içecek yerine su içenlerin karaciğer hastalığı riskinin %13-15 oranında azaldığı gözlemlendi. Fakat sadece şekerli içecekten diyet içeceğe geçmenin bu şekilde bir azaltıcı etkisi olmadı.

Bir yudumu yetiyor… Sağlıklı diye satılıyor, ölüm saçıyor: Uzmanlar ‘tüketmeyin’ diyor 5
5/5

HASTALIK SİNSİCE İLERLİYOR

Uzmanlar, şekerli ve yapay tatlandırıcılı içeceklerin karaciğer için büyük bir tehdit unsuru olduğunun altını çiziyor. MASLD’nin erken evrelerde belirti göstermemesinden dolayı hastalık yıllarca fark edilmiyor. Bundan dolayı tatlandırılmış içeceklerin mümkün olduğunca tüketilmemesi gerekiyor.

YORUMLAR
YORUM YAZ
İÇERİK VE ONAY KURALLARI: KARAR Gazetesi yorum sütunları ifade hürriyetinin kullanımı için vardır. Sayfalarımız, temel insan haklarına, hukuka, inanca ve farklı fikirlere saygı temelinde ve demokratik değerler çerçevesinde yazılan yorumlara açıktır. Yorumların içerik ve imla kalitesi gazete kadar okurların da sorumluluğundadır. Hakaret, küfür, rencide edici cümleler veya imalar, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar içeriğine bakılmaksızın onaylanmamaktadır. Özensizce belirlenmiş kullanıcı adlarıyla gönderilen veya haber ve yazının bağlamının dışında yazılan yorumlar da içeriğine bakılmaksızın onaylanmamaktadır.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Doğal yağ yakıcı su tarifi! Zayıflamak hiç bu kadar kolay olmadı: Suya bir tutam eklemek yetiyor!
Doğal yağ yakıcı su tarifi!
Sadece 20 dakikası bile büyük etki gösteriyor! Yürümek deyip hafife almayın: Hem ruhsal hem fiziksel iyileşme sağlıyor
Sadece 20 dakikası bile büyük etki gösteriyor!
Grip ve soğuk algınlığı sezonu başladı, kritik uyarı yapıldı: Doktorlar bu yanlıştan uzak durun diyor!
Grip ve soğuk algınlığı sezonu başladı, kritik uyarı yapıldı:
Fındık, badem, kaju bir yana! En sağlıklı kuruyemiş belli oldu: Her gün tüketin farkı görün
Fındık, badem, kaju bir yana!
Pestisit nedir, tehlikeleri nelerdir? Kışın bu meyve ve sebzelere dikkat: Pestisit riski oldukça yüksek
Pestisit nedir, tehlikeleri nelerdir?
Bir bardak yetiyor! Uzmanlar en sağlıklı kahveyi açıkladı: Ne Türk kahvesi ne de filtre kahve!
Bir bardak yetiyor!
Sağlık uzmanları uyardı! En sağlıksız ekmekler belli oldu: Kan şekerini fırlatıyor, iltihabı artırıyor!
Sağlık uzmanları uyardı!


©Copyright 2019
Tüm Hakları Saklıdır
KARAR SON DAKİKA
DMCA.com Protection Status
  • HAKKIMIZDA
  • İLETİŞİM
  • KÜNYE
  • YAYIN İLKELERİ
  • KULLANIM ŞARTLARI
  • GIZLILIK BİLDİRİMİ
  • VERİ POLİTİKASI
  • HUKUK AYKIRILIK BİLDİRİMİ
KATEGORİLER
  • Güncel
    • Politika
    • Üçüncü Syfa
    • Türkiye
    • Çevre
    • Eğitim
  • Dünya
    • Orta Doğu
    • Amerika
    • Avrupa
    • Asya
    • Afrika
  • Ekonomi
    • Piyasa
    • Emlak
    • Otomotiv
    • Enerji
    • Sosyal Güvenlik
    • Şirketler
  • Spor
    • Futbol
    • Basketbol
    • Voleybol
    • Atletizm
    • Motor Sporları
    • Diğer
  • Hayat
    • Diziler
    • Magazin
    • Sağlık
    • Kültür Sanat
    • Eğlence
  • Teknoloji
    • Mobil
    • İnternet
    • Sosyal Medya
    • Yazılım
    • Bilim
  • Karar Video
    • Gündem
    • Dizi
    • Sinema
    • Komik
    • İlginç
    • Teknoloji
    • Spor
  • Foto Galeri
    • Hayat
    • Capsler
    • Spor
    • Teknoloji
    • Kültür ve Sanat
    • Gündem
    • Ekonomi
  • Görüşler
  • Yazarlar
SERVİSLER
  • Hava Durumu
  • Namaz Vakitleri
  • Puan Tablosu
  • Dolar Kaç TL
  • Şehir Haberleri
  • Ramazan İmsakiyesi
Google Play Uygulamamız
Apple Store Uygulamamız
Dünyadan en son haberler, Türkiye'den son dakika gelişmeleri, günün öne çıkan gündem haberleri, dünya ekonomi piyasalarından flaş haberler, en yeni spor haberleri ve magazin dünyasından son olaylar Karar.com’da
YUKARI
KARAR
  • Anasayfa
  • Son Dakika
  • Yazarlar
  • Foto Galeri
  • Web Tv
  • Hava Durumu
  • Güncel
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Kripto Para
  • Spor
  • Hayat
  • Karar Video
  • Foto Galeri
  • Görüşler
  • Resmi İlanlar
  • Kültür Sanat
  • Şehir Haberleri
  • Yemek Tarifleri
  • Sağlık
  • Teknoloji
  • Karar Nedir
  • Karar Biyografi
  • Kurumsal
  • Künye
  • İletişim
  • Gizlilik İlkeleri
  • Çerez Politikası
  • Kullanım Şartları
© Copyright 2015 KARAR