Depresyona girecek kişilerin kendilerine iyi gelmesini beklediği farklı yöntemler vardır. Anksiyeteyle mücadele edenlerin başvurduğu yöntemler haberimizde yer almaktadır. İşte, depresyona iyi gelen aktiviteler haberimizde
Depresyona giren kişiler ne kadar bir şey yapmak istemese de kişilere iyi gelinmesi gereken durumlarda vardır. depresyondaki kişilerin yapmasını tavsiye edildiği durumlar ise haberimizde yer almaktadır. Depresyon ve anksiyeteyle baş etmek için kullanılan yöntemler ve detaylar...
DEPRESYONA İYİ GELEN YÖNTEMLER
1- Bitkilerle ilgilenin
2- Kendi portlerinizi çekin
3- Eskiyi yeniye dönüştürün
4- Dışarı çıkın
5- Bunalımınızı sanata çevirin
6- Makyaj ya da vücut boyası yapmayı öğrenin
7- Kokulu mumlar yapın
8- yeni bir dost edinin
9- Hayalinizde olan ev, araba, giysi ya da hayatı tasarlayın
10- Ok başlarını telle sarma sanatıyla uğraşın
11- Kek yapın
12- Çizim yapın
13- Kendinize ya da sevdiğiniz dostlarınıza battaniye yapın
14- Yaptıklarını satın
15- Resim yapın
16- Ateşle oynayın
17- Nakış işleyin
18- Hayatınızı kendinize göre tasarlayın
