Beslenme ile ilgili yaptığı açıklamalara gündemin bir numaralı ismi Prof. Dr. Canan Karatay, sağlıklı beslenmeye dair önerileriyle kamuoyunun gündeminde kalmaya devam diyor. Beslenme önerileriyle herkesi şaşırtan Karatay, her sabah mutlaka tükettiği o besini açıkladı. Çiçeklerini beslerken bile kullanıyor! Peki Canan Karatay'ın her sabah kullandığı o besin ne? İşte Canan Karatay'dan ezber bozan beslenme tavsiyeleri...
MUTLAKA EV DONDURMASINI TERCİH EDİN
Yazın vazgeçilmez besini dondurmayı tüketirken mutlaka bunlara dikkat edin. Canan Karatay, dondurma tüketirken mutlaka ev yapımı tüketin tavsiyesinde bulunuyor. Paket dondurmalardan uzak durun. Paket dondurmalarının içerisinde mısır şurubunun olduğunu belirten Canan Karatay, bu şurubun metabolizmayı ve bağırsakları bozduğunu belirtti. Mısır şurubu, çocukları zehirliyor. Anneler, daima ev dondurmasını tercih etmeli.
MİDYE KONUSUNDA KRİTİK UYARI
Mideye konusunda da açıklamalarda bulunan Canan Karatay, piyasadaki tüm midyelerin Kayseri'de bulunan bir fabrikadan dağıtıldığını söyledi. Midyenin içerisine konulan pirince güvenmediğini söyleyen Karatay, "İçine ne konulduğunu bilmiyorum, hazır satılanlara karşıyım. Sahillerde satılanlara dikkat edin" ifadelerini kullandı.
"ALMAK YERİNE EVDE KENDİNİZ YAPIN"
Türk kültüründe önemli bir yere sahip olan çiğ köfte konusunda da birkaç uyarıda bulanan Karatay, "Çiğ köfte sağlıklı et ve yerel bulgurdan olmalı. Dışarıda satılanlarda hangi bulguru kullandıklarını bilmiyoruz. Doğal olanı tercih edin. Evde yapıp yiyebilirsiniz, kilo alıyorum diye korkmayın" dedi.
"SABAH AÇ KARNINA MUTLAKA İÇERİM"
Sabahları kalktığında mutlaka bir fincan Türk kahvesi içtiğini belirten Canan Karatay, şeker için yeni uyarılarda bulundu. Türk kahvesinin mutlaka şekersiz içilmesi gerektiğini söyleyen Karatay, “Kahve çok önemli, çok güçlü bir antioksidan… Ben sabah aç karnına içerim. Uyandırır, rahatlatır, çok güçlü antioksidandır” şeklinde konuştu.
DOMATESTEN 100 KAT DAHA YARARLI
Sabahları Türk kahvesiz yapamadığını belirten Canan Karatay, kahvenin antioksidan açısında çok zengin olduğunu vurguladı. Bir fincan Türk kahvesinden alınan antioksidanın bir domatesten alınandan çok daha etkili olduğunu belirten Karatay, “Bir Türk kahvesi fincanı, domatesin verdiği antioksidandan 100 daha fazla antioksidan verir vücudunuza. Beyni de açar, cin gibi olursunuz…” sözleriyle açıklamalarına devam etti.
''ÇİÇEKLERİMİ SABAH KAHVESİYLE BESLERİM''
Türk kahvesinin çok güçlü bir antioksidan olduğunu belirten Prof. Dr. Canan Karatay, evindeki bütün çiçeklerini sabah kahvesiyle beslediğini açıkladı. Sabahları aç karnına içtiği Türk kahvesinin telvesiyle çiçeklerini suladığını belirten Karatay, “Kendim kahvemi içerim, kahve suyuyla, en doğal gübredir. Kahve telvesini, Türk kahvesinin telvesinden bahsediyorum, başka kahvelerden bahsetmiyorum, sulandırıp bütün çiçeklerinize dökebilirsiniz, bitkilerinize dökebilirsiniz. Gördüğünüz tüm bitkilerimin altında Türk kahvesi vardır.” sözleriyle Türk kahvesinin faydalarının sınırsız olduğunu adeta kanıtladı.
