Sigara içmek vücudun hemen her organına zarar verir, birçok hastalığa neden olur ve genel olarak sigara içenlerin sağlığını azaltır. Sigarayı bırakmak, sigaraya bağlı hastalıklara yakalanma riskinizi azaltır ve hayatınıza yıllar katabilir. Peki sigaranın sağlığa etkileri nelerdir?
Sigara içmek her yıl aşağıdaki nedenlerin toplamından daha fazla ölüme neden olmaktadır:
- İnsan immün yetmezlik virüsü (HIV)
- Yasadışı uyuşturucu kullanımı
- alkol kullanımı
- Motorlu araç yaralanmaları
- Ateşli silahlarla ilgili olaylar
Sigara, tüm akciğer kanseri ölümlerinin yaklaşık %90'ına (veya 10'dan 9'una) neden olur. Her yıl meme kanserinden daha fazla kadın akciğer kanserinden ölmektedir. Sigara, kronik obstrüktif akciğer hastalığından (KOAH) kaynaklanan tüm ölümlerin yaklaşık %80'ine (veya 10'dan 8'ine) neden olur. Sigara içmek kadın ve erkeklerde tüm nedenlerden ölüm riskini artırır.
Sigara ve Artan Sağlık Riskleri
Sigara içenlerin sigara içmeyenlere göre kalp hastalığı, felç ve akciğer kanseri geliştirme olasılığı daha yüksektir.
- Tahminler, sigara içmenin riski artırdığını gösteriyor:
- Koroner kalp hastalığı için 2 ila 4 kat
- 2 ila 4 kez inme için
- Akciğer kanserine yakalanan erkeklerin 25 katı
- Akciğer kanserine yakalanan kadınlarda 25.7 kat
- Sigara içmek genel sağlığın azalmasına, işe devamsızlığın artmasına ve sağlık hizmeti kullanımının ve maliyetinin artmasına neden olur.
Sigara ve Kardiyovasküler Hastalık
Sigara içenler, kalbi ve kan damarlarını etkileyen hastalıklar (kardiyovasküler hastalık) için daha büyük risk altındadır.
- Günde beşten az sigara içen kişilerde bile erken kardiyovasküler hastalık belirtileri olabilir.
- Sigara içmek kan damarlarına zarar verir ve damarların kalınlaşmasına ve daralmasına neden olabilir. Bu, kalbinizin daha hızlı atmasına ve kan basıncınızın yükselmesine neden olur. Pıhtılar da oluşabilir.
- Bir inme şu durumlarda oluşur:
- Bir pıhtı, beyninizin bir kısmına kan akışını engeller;
- Beyninizin içindeki veya etrafındaki bir kan damarı patlar.
- Sigaranın neden olduğu tıkanıklıklar, bacaklarınıza ve cildinize giden kan akışını da azaltabilir.
Sigara ve Solunum Hastalıkları
Sigara içmek, solunum yollarınıza ve akciğerlerinizde bulunan küçük hava keselerine (alveoller) zarar vererek akciğer hastalığına neden olabilir.
- Sigaranın neden olduğu akciğer hastalıkları arasında amfizem ve kronik bronşit içeren KOAH bulunur.
- Sigara içmek çoğu akciğer kanseri vakasına neden olur.
- Astımınız varsa, tütün dumanı bir atağı tetikleyebilir veya daha da kötüleştirebilir.
- Sigara içenlerin sigara içmeyenlere göre KOAH'tan ölme olasılığı 12 ila 13 kat daha fazladır.
