Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte fazla kilolarından kurtulmak isteyenler doğal çözümlere yöneliyor. Evde kolayca hazırlanabilen bu 7 günlük kür, vücudu arındırıp metabolizmayı harekete geçirmeye yardımcı oluyor.
Güneşin kendini iyiden iyiye gösterdiği yaz aylarında birçok kişi kışın biriktirdiği fazla kilolardan kurtulmanın yollarını arıyor. Deniz sezonu açıldı, tatil planları yapılıyor… Hal böyle olunca forma girme isteği de her zamankinden daha fazla hissediliyor. Doğal yöntemlerle vücudunu arındırmak ve hafiflemek isteyenler için ise evde kolayca hazırlanabilen, etkili bir detoks önerisi gündemde.
HER SABAH AÇ KARNINA: 7 GÜNLÜK DOĞAL KÜR
Kısa sürede etkili sonuçlar vadeden bu özel karışım, vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olurken aynı zamanda metabolizmayı da harekete geçiriyor. Üstelik sadece birkaç basit malzemeyle hazırlanabiliyor.
MALZEMELER
1 adet limon
1 tutam taze maydanoz (yaklaşık 10-15 dal)
1 diş sarımsak
1 bardak su
HAZIRLANIŞI
Tüm malzemeler blenderdan geçirilerek pürüzsüz hale getirin. Elde edilen karışımı her sabah aç karna, kahvaltıdan 20-30 dakika önce için. Etkili bir sonuç için bu kürün 7 gün boyunca taze şekilde hazırlanarak uygulanması gerekiyor.
MİDE HASSASİYETİ OLANLAR DİKKATLİ OLMALI
Her ne kadar doğal içeriklerden oluşsa da bu kür mide hassasiyeti bulunan bireylerde rahatsızlığa yol açabilir. Özellikle gastrit, reflü ya da ülser gibi sağlık sorunları olanların bu tür karışımları denemeden önce mutlaka bir uzmana danışması öneriliyor.
DETOKSU DESTEKLEMEK İÇİN NELER YAPILMALI?
Kür süresince bol su içmek, tuz ve şeker tüketimini minimuma indirmek etkilerini artırabilir. Limon ve maydanoz vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olurken, sarımsak bağışıklık sistemini güçlendirmesiyle öne çıkıyor. Ancak bu karışım bir mucize olarak görülmemeli; dengeli beslenme ve aktif yaşam tarzı ile birlikte desteklendiğinde gerçek faydasını gösteriyor.
