Ramazan ayında sahur için saatler kala uzmanlardan çay uyarısı geldi. Sahur saatlerinde çay tüketenler, oruç tutarken resmen yanacak. Gün içerisinde her saatte tüketilen çayın içerisinde orucu zorlaştıracak etkiler bulunuyor. İşte o etkiler...
Ramazan ayının ilk sahuruna saatler kala uzmanlardan uyarılar paylaşıldı. Sahur ve iftarda tüketmeniz gereken besinlere dikkat edilmesi gerekirken, gün içerisinde aç ve susuz kalmamak için tavsiyeler veriliyor. Bu kapsamda uzmanlar sahurda çay içenleri uyardı.
ORUCU ZORLAŞTIRAN ETKİLER
Kahvaltıda, öğle molalarında ve akşam yemekten sonra sık sık tüketilen çay hakkında uzmanlar uyardı. Doğru tüketimine dikkat çeken uzmanlar, sahurda tüketilen çaydan bahsetti. Sahur saatlerinde tüketildiğinde bazı zararları da beraberinde getirdiği belirtildi. Orucu zorlaştıran etkilerin yanı sıra sağlığınızı riske atmamak adına bu detaya dikkat etmeniz önerildi.
VÜCUDU SUSUZ BIRAKABİLİR
Sahur saatlerinde çay içmemeyi öneren uzmanlar, çay içerisinde kafein bulunduğunu işaret etti. İdrar sökücü görevi gören bu etkiyle vücutta su kaybına sebebiyet verebilir. Ramazan boyunca sahur saatlerinde su yerine içilen çay vücudun susuz kalmasına sebep olabilir.
Susuzluk başlı başına sorunken, çay içerisinde demir emilimini azaltan etkiler de bulunur. Demir eksikliği bulunan kişilerin bol bol çay tükettiği gözlemlenir. Ayrıca sahurda çay içmek mide rahatsızlığına da yol açabilir. Uzmanlar sahurda çay içerken temkinli olmaya davet ediyor.
