Yılın popüler tarifi 'zencefil shot', takviye önerileri arasında zirveye aday. Tarifin malzemeleri az; ama etkisi öz. İhtiyacınız olan meyve ekstresi hazırlayabileceğiniz bir blender ya da katı meyve sıkacağı. Her şey hazırsa, bağışıklık sisteminizi zırha çevirecek o tarif sizinle...
ZENCEFİL SHOT MALZEMELERİ
* 1 parmak büyüklüğünde soyulmuş ve dilimlenmiş taze kök zencefil.
* Yarım limon suyu.
* Yarım çay bardağı (küçük) kaynamış ve dinlenip soğumuş su.
* 1 çay kaşığı toz zencefil.
* Yarım çay kaşığı hakiki çiçek balı.
ZENCEFİL SHOT YAPILIŞI
Sayılan bütün malzemeleri aynı anda meyve sıkacağının içerisine atıp çekin.
Hafif katı bir karışım elde edeceksiniz.
Ardından hazırladığınız ekstreyi iyice süzmelisiniz.
ZENCEFİL SHOT NASIL TÜKETİLİR?
Elde ettiğiniz zencefil shot'ı üç parçaya bölüp tüketin.
2 yaşın altındaki çocuklar zencefil kökü verilmemelidir.
Kalp problemi, tiroid hastalığı, kanama bozukluğu veya şeker hastalığınız var ise zencefil kökünü yoğun almaktan kaçınmalı ve tüketmek için doktorunuza danışmalısınız.
ZENCEFİL SHOT FAYDALARI
* Mideyi rahatlatarak sindirime destek olur.
* Bağışıklık sistemini güçlendirir.
* Enfeksiyonla mücadele eder.
* Metabolizmayı hızlandırır.
* Antrenman sonrası vücudun daha hızlı toparlanmasına yardımcı olur.
