Sağlıklı yaşam ve diyet dendiğinde akla gelen ilk kavramlardan biri olan probiyotikler, sanılanın aksine sadece yoğurttan ibaret değil. Bağırsaklarımızda bizimle birlikte yaşayan ve vücudumuzun adeta "ikinci beyni" olarak kabul edilen 100 trilyon dost mikroorganizma, yediğimiz her lokmadan pay alıyor. Öyle ki, günlük aldığımız gıdaların ortalama %25'ini bu küçük yardımcılarımız tüketiyor. Uzmanlar, kolay kilo vermenin ve zayıf kalmanın anahtarının, bu bakterilere iyi bakmaktan geçtiğini vurguluyor.
24 Haziran 2026 Çarşamba
Altın
6083.36
%0.93
BIST
14539.61
%0
Dolar
46.4837
%0.02
Euro
52.8505
%0.13
