İshale İyi Gelenler: Yetişkinler için En İyi Doğal Tedaviler

13/04/2023 17:55

İshal, mide-bağırsak sistemindeki sorunlardan kaynaklanan bir durumdur. Yetişkinlerde en sık görülen sindirim sistemi problemlerinden biridir ve genellikle ciddi bir sağlık sorunu değildir. Ancak, şiddetli ishal dehidrasyona ve elektrolit dengesizliğine neden olabilir. Bu nedenle, hafif ishaller bile tedavi edilmelidir. Neyse ki, evde doğal yollardan ishal tedavisi yapabilirsiniz. Bu yazıda, yetişkinlerde ishale iyi gelen doğal tedavileri ele alacağız.

İshal Nedir?

İshal, bağırsaklardan atılan gevşek veya sulu dışkılarla karakterize edilen bir sindirim sorunudur. Yetişkinlerde, hızlı bir şekilde gelişebilir ve genellikle iki ila üç gün içinde kendiliğinden geçer. Şiddetli ishal durumunda, kişi yüksek ateş, karın krampları, kusma ve hatta kanlı dışkılar da dahil olmak üzere diğer semptomlar yaşayabilir.

İshalin Nedenleri

İshalin birçok nedeni vardır, ancak en yaygın nedenleri şunlardır:

1. Virüsler ve Bakteriler

İshal, virüsler veya bakterilerin neden olduğu enfeksiyonlar sonucu ortaya çıkabilir. Bu enfeksiyonlar, kişinin bağışıklık sistemi zayıf olduğunda veya hijyenik olmayan koşullarda yaşadığında daha yaygındır.

2. İlaçlar

Bazı ilaçlar, özellikle antibiyotikler, ishale neden olabilir. Antibiyotikler, bağırsaklardaki yararlı bakterileri öldürdüğü için ishale neden olabilir.

3. Gıda Zehirlenmesi

Gıda zehirlenmesi, bozuk veya kontamine gıdaların tüketilmesi sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Bu durum da ishale neden olabilir.

4. Sindirim Sistemi Bozukluğu

Sindirim sistemi bozuklukları, çölyak hastalığı veya irritabl bağırsak sendromu gibi hastalıkların neden olduğu ishale neden olabilir.

İshal Tedavisi

Yetişkinlerde ishale ne iyi gelir?

İshal tedavisi, semptomları hafifletmek ve elektrolit dengesini korumak için yapılabilir. Çoğu zaman, ishal kendiliğinden geçer. Ancak, şiddetli ishal durumunda, bir doktorun görüşüne başvurulması önerilir. Ayrıca, evde doğal yollarla ishal tedavisi yapabilirsiniz.

Doğal İshal Tedavisi

İshal tedavisi için doğal yöntemler şunları içerir:

1. Sıvı Tüketimi

İshalde, vücut yeterince sıvı alamaz ve dehidrasyona neden olabilir. Bu nedenle, bol miktarda su içmek ve elektrolitleri yeniden dengelemek için spor içecekleri veya hindistan cevizi suyu gibi içecekler tüketmek önemlidir.

2. Yoğurt

Yoğurt, bağırsak sağlığı için yararlı olan probiyotikler içerir. Yoğurt tüketmek, ishal semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir ve bağırsak sağlığını destekleyebilir.

3. Zencefil

Zencefil, anti-inflamatuar özellikleri nedeniyle ishal semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Zencefil çayı veya zencefil kökü tüketmek, mideyi sakinleştirebilir ve sindirim sistemini düzenleyebilir.

4. Pirinç Suyu

Pirinç suyu, ishal semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan bir başka doğal çözümdür. Pirinç, bağırsakları sakinleştiren nişasta içerir. Bir fincan pirinç suyu tüketmek, mideyi sakinleştirebilir ve ishal semptomlarını hafifletebilir.

5. Elma Sirkesi

Elma sirkesi, antibakteriyel özellikleri nedeniyle ishal tedavisinde etkili olabilir. Bir çorba kaşığı elma sirkesini bir bardak suyla karıştırın ve günde üç kez tüketin.

6. Rezene Çayı

Rezene çayı, ishal semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan doğal bir çözümdür. Rezene, sindirim sistemini rahatlatır ve şişkinliği azaltır. Bir fincan rezene çayı tüketmek, ishal semptomlarını hafifletebilir.