Çıplak ayakla evde dolaşmak sandığınız kadar masum değil! Uzmanlar, bu alışkanlığın ayak sağlığını olumsuz etkileyebileceğini belirterek önemli uyarılarda bulundu.
Evde çorapsız dolaşmayı sevenler için uzmanlardan önemli bir uyarı geldi. Ortopedi ve dermatoloji uzmanları, çıplak ayakla sert zeminlerde yürümenin kas zayıflığından ağrılı iltihaplanmalara kadar pek çok sağlık sorununa yol açabileceğini belirtiyor.
AĞRILI İLTİHABA YOL AÇIYOR
Ortopedi uzmanı Dr. Robert Conenello, çıplak ayakla uzun süre sert zeminlerde yürüyen kişilerde ayak kaslarının zamanla zayıflayabileceğini ve bu durumun hareket kabiliyetini kısıtlayabileceğini vurguluyor. Ayrıca, zemine doğrudan temasın ayakta aşırı yüklenmeye neden olabileceğini ve özellikle topuk bölgesinde ağrılı iltihaplanmalara yol açabileceğini ifade ediyor.
UZMAN DERMATOLOG'DAN UYARI
Dermatolog Dr. Hannah Kopelman ise çorapsız dolaşmanın hem avantajları hem de dezavantajları olduğunu belirtiyor. Cildin nefes almasını sağladığı için mantar enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabileceğini belirten Kopelman, ancak evde zeminde bulunan temizlik kimyasalları, evcil hayvan tüyleri ve alerjenlerin ayak sağlığını tehdit edebileceğini söylüyor.
Özellikle diyabet hastaları, dolaşım bozukluğu olanlar ve cilt rahatsızlığı bulunan kişiler için çıplak ayakla dolaşmanın ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uzmanlar hemfikir. Küçük bir yara bile bu kişiler için büyük riskler oluşturabiliyor.
Uzmanlar, ayak sağlığını korumak için en azından çorap giymeyi ve sert zeminlerde uzun süre çıplak ayakla dolaşmamayı öneriyor.
