Diş hekimi Furkan Arslan, ağız sağlığının sadece diş fırçalamaktan ibaret olmadığını vurgulayarak, dilin, diş etlerinin ve diş aralarının da günlük temizlik rutinine dahil edilmesi gerektiğini belirtiyor.
Ağız kokusu, diş çürükleri ve diş eti hastalıkları gibi yaygın sorunların temelinde sıklıkla yetersiz ağız hijyeni yatıyor.
Rina Dent Diş Polikliniği bünyesinde hizmet veren Furkan Arslan, ağız sağlığına bütünsel bir yaklaşım getirilmesi gerektiğini ifade ediyor.
Aile hekimlerinin maaşları artık puanla belirlenecek! Yeni yönetmelik yürürlükte
DİL TEMİZLİĞİ GÖZ ARDI EDİLİYOR
Dilin yüzeyinde yer alan girintiler, bakteriler için ideal bir yaşam alanı sunar.
Furkan Arslan'a göre, dil yüzeyi günde en az bir kez temizlenmeli.
Aksi halde, bu bölgelerde biriken bakteriler ağız kokusunun en büyük kaynağı haline gelebilir.
Bunun yanı sıra, dil temizliğinin ihmal edilmesi dilde renk değişikliklerine, solunum yoluyla vücuda alınan zararlı mikroorganizmaların artışına ve dolaylı olarak sindirim sistemi sağlığının bozulmasına yol açabilir.
Dil temizliği için özel olarak tasarlanmış plastik veya metal dil kazıyıcılar kullanılabilirken, bu araçlar yoksa diş fırçasının arka kısmındaki tırtıklı yüzey de iş görebilir.
Tıbbın yeni ikilemi: Yapay zekaya mı güvenmeli, yoksa insan becerisine mi?
DİŞ FIRÇASI NASIL SAKLANMALI?
Yeni Ankara'dan İpek Necmiye Çakır'ın haberine göre, ağız hijyeni için doğru diş fırçası seçimi hayati önem taşıyor.
Yumuşak veya orta sertlikte, sık kıllı ve küçük başlı fırçaların ideal olduğunu belirten Furkan Arslan, bir diş fırçasının maksimum 3 ila 6 ayda bir değiştirilmesi gerektiğini vurguluyor.
Fırçalama işlemine kuru fırçayla başlanması gerektiğini söyleyen Furkan Arslan, fırçanın ıslatılmamasını öneriyor.
Fırçalama sırasında diş etinden dişe doğru hafif ve dairesel hareketler uygulanması gerekiyor.
Ayrıca, Furkan Arslan, tuvalet sifonunun çekilmesiyle havaya yayılan ve 1 metre çapında bir alana dağılan mikroorganizmaların diş fırçalarına yapışma riskine dikkat çekiyor.
Bu durum, ağız ve genel vücut sağlığı için ciddi bir tehdit oluşturuyor.
Bu nedenle, diş fırçalarının kapaklı kaplarda veya dolaplarda, yani kapalı ve hijyenik ortamlarda saklanması büyük önem taşıyor.
Furkan Arslan
DİŞ ETİ KANAMASI NE ANLAMA GELİR?
Diş eti kanaması, hafife alınmaması gereken bir durum.
Furkan Arslan, kanamanın en yaygın nedenlerinin yanlış fırçalama teknikleri, sert diş fırçası kullanımı, diş taşı birikimi, diş eti iltihapları ve hatta sistemik hastalıklar (örneğin hamilelik) olabileceğini belirtiyor.
Diş eti kanaması görüldüğünde, o bölgeyi fırçalamayı bırakmak yerine, daha yumuşak bir fırçayla masaj yaparak temizliğe devam etmek doğru bir yaklaşım olur.
Bu, kanamanın altında yatan bir enfeksiyon varsa temizlenmesine yardımcı olur.
Eğlenerek egzersiz yapın, kalbiniz size teşekkür etsin! Hayatınızı değiştirecek 4 egzersiz
GÜLÜŞ TASARIMI KİŞİYE ÖZEL TASARLANIYOR
Diş ağrısı, genellikle altta yatan bir sorunun belirtisi.
Furkan Arslan, ağrının mekanik bir etki (sert bir şeye çarpma veya ısırma) sonucu oluşabileceğini ya da soğuk hassasiyetinden kaynaklanabileceğini belirtiyor.
Ancak arka dişlerde veya kulağa vuran ağrılarda, 20 yaş dişlerinin sorun yaratma ihtimali yüksek.
Bu tür durumlarda ağrı kesiciler geçici bir çözüm sunsa da, asıl nedenin bir hekim tarafından teşhis edilip tedavi edilmesi şart.
Günümüzde popüler hale gelen gülüş tasarımı ise, sadece estetik kaygılarla değil, kişinin yüz yapısı, ten rengi ve hatta göz-burun mesafesi gibi anatomik özellikler dikkate alınarak kişiye özel olarak tasarlanmalı.
Gülüş tasarımı, kişinin genel ifadesini ve özgüvenini doğrudan etkiler.
Bilim insanları bu gerçeği onayladı: Kahve içmek ömrü uzatabilir!
FLORÜR VE DİŞ MACUNLARI HAKKINDA DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR
Florürün diş macunlarındaki önemi, son yıllarda sıklıkla tartışılan bir konu.
Furkan Arslan, diş macunlarının üzerindeki renk kodlarının genellikle üretimle ilgili olduğunu ve asıl önemli olanın florür oranı olduğunu söylüyor.
Florür, doğru dozda (1000-1400 ppm) kullanıldığında diş minesini güçlendirir ve çürük oluşumunu engeller.
Aşırı miktarda yutulması toksik etki yaratabilse de, diş macunlarındaki dozlar güvenli sınırlar içinde tutulur.
Bitkisel içerikli veya aktif karbonlu macunlar yerine güvenilir markaların tercih edilmesini öneren Furkan Arslan, bazı ürünlerin alerjik reaksiyonlara veya diş eti sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıyor.
Beyninizin sırrı anne karnında saklı! Mikroplar sizi siz yapıyor
DİŞ TAŞI TEMİZLİĞİ NASIL YAPILIR?
Pek çok kişi tarafından karıştırılan diş taşı temizliği ve beyazlatma işlemleri, tamamen farklı amaçlara hizmet eder.
Furkan Arslan, diş taşı temizliğinin diş yüzeyindeki tartar ve lekelerin mekanik olarak uzaklaştırılması olduğunu, diş beyazlatmanın ise diş minesinin kimyasal ajanlarla renginin açılması işlemi olduğunu açıklıyor.
Diş beyazlatma sonrası 'beyaz diyet' adı verilen bir beslenme düzenine geçiş yapılması, sonuçların kalıcılığı açısından önemli.
Bu diyet, kahve, çay, salçalı yiyecekler gibi renkli gıdalardan kaçınmayı gerektiriyor.
Şaka değil gerçek! Saçınızı tarak yerine diş fırçasıyla fırçalayın
