Son dönemde yapılan geniş kapsamlı bir araştırma, kahve tüketiminin yaşam süresini uzatabileceğine dair dikkat çekici bulgular ortaya koydu.
Avrupa'nın 10 farklı ülkesinden yaklaşık 500 bin kişinin katılımıyla gerçekleştirilen ve sonuçları Annals of Internal Medicine dergisinde yayımlanan bu çalışma, günde üç fincan kahve içmenin daha uzun yaşamaya katkı sağlayabileceğini öne sürüyor.
Araştırma, kahvenin kafeinsiz dahi olsa, tüketim miktarının artırılmasının ömrü uzatabileceğini gösteriyor.
KALP VE MİDE HASTALIKLARINA KARŞI KORUYOR
BBC Türkçe'de yer alan habere göre, Londra'daki Imperial College'ın Uluslararası Kanser Araştırmaları programından uzmanlar, yoğun kahve tüketicilerinde ölüm riskinin daha düşük olduğunu belirtiyor.
Özellikle kalp ve mide hastalıklarının bu kişilerde daha az görüldüğü ifade ediliyor.
Ancak bazı uzmanlar, bu durumun sadece kahve tüketimiyle açıklanamayacağını, kahve içen bireylerin genellikle daha sağlıklı yaşam tarzlarına sahip olabileceğini vurguluyor.
Sağlıklı bir yaşamın, kahvenin potansiyel faydalarını destekleyici bir unsur olduğu belirtiliyor.
Bu kahvehaneye giren anında uyuyor! Uyku kaçıran değil, getiren mekan
BİR BARDAK EKSTRA KAHVE ÖMRÜ NE KADAR UZATIR?
Cambridge Üniversitesi'nden Prof. Sir David Spiegelhalter, kahve tüketimi ile ölüm oranları arasında doğrudan bir bağlantı olduğu kabul edilirse, günde fazladan bir bardak kahve içmenin, bir erkeğin yaşam süresini yaklaşık üç ay, bir kadınınkini ise bir ay kadar uzatabileceği yönünde bir görüş belirtiyor.
KAFEİNİN SAĞLIĞA ETKİLERİ NELER?
Her ne kadar geniş bir katılımcı kitlesine sahip olsa da, uzmanlar araştırmanın 'kusursuz olmadığını' dile getiriyor.
Kahve çekirdeklerinin 'sihirli bir etkiye' sahip olmadığı ve kahvenin herkes için faydalı olamayacağı belirtiliyor.
Ayrıca, araştırmacılar yüksek miktarda kahve tüketiminin kadınlarda yumurtalık kanseri riskini artırabileceği konusunda uyarıda bulunuyor.
Çalışmaya şeker hastaları, kalp krizi veya felç geçirmiş bireylerin dahil edilmemesi, sonuçların genellenebilirliği açısından önemli bir sınırlılık teşkil ediyor.
Ankara'da 40 yıl hatırınız olsun! Anadolu'nun kayıp kahveleri müze oldu
KAFEİN TÜKETİMİNDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Kafein içeren içecekler, bireylerin geçici bir süre için daha uyanık ve tetikte olmasını sağlasa da, kafeinin etkisi kişiden kişiye farklılık gösterebiliyor.
İngiltere Ulusal Sağlık Hizmeti (NHS), hamile kadınların günlük kafein tüketimini 200 miligram ile sınırlaması gerektiğini tavsiye ediyor.
Doktorlar, aşırı kafein alımının bebeğin normalden daha küçük doğmasına ve hatta düşük riskine yol açabileceğini belirtiyor.
Günlük 200 miligram kafein, yaklaşık olarak iki fincan hazır kahve, iki fincan çay veya bir kutu kolaya denk geliyor.
BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR NE DİYOR?
Kahvenin sağlık üzerindeki etkileri, bilim dünyasında uzun süredir tartışılan bir konu.
Yapılan araştırmalar, kahvenin sadece uyanıklık sağlamakla kalmayıp, çeşitli hastalıklara karşı koruyucu bir rol oynayabileceğini de gösteriyor.
"Kahve ömrü uzatır mı?" sorusu, özellikle sağlıklı yaşam ve beslenme konularına ilgi duyanların en çok merak ettiği konulardan biri haline geldi.
Uzmanlar, kahvenin olası faydalarının yanı sıra, aşırı tüketimin bazı riskler taşıyabileceği konusunda da uyarıyor.
