Büyük küçük demeden hepimizin severek tükettiği, sofralarımızın vazgeçilmezi zeytini yedikten sonra çekirdeklerini çöpe atanlardan mısınız? Cevabınız evet ise bu zamana kadar doğal ilaçtan mahrum kalmışsınız demektir. Bundan sonra zeytin çekirdeğini çöpe atmadan önce iki defa düşüneceksiniz!
Sağlıklı beslenme ve doğal tedavi yöntemlerine olan ilgi her geçen gün artıyor. Özellikle kimyasal ilaçlardan uzak durmak isteyenler, doğanın sunduğu alternatifleri keşfetmeye devam ediyor. İşte tam da bu noktada, çoğumuzun çöpe attığı bir hazine devreye giriyor: Zeytin çekirdeği.
ZEYTİN ÇEKİRDEĞİNİ ATMAYIN, DEĞERLENDİRİN
Zeytinin kendisi kadar çekirdeği de mucizelerle dolu. Yapılan araştırmalar, zeytin çekirdeğinin antioksidan ve anti-inflamatuar özellikler taşıdığını gösteriyor. Özellikle bronşit gibi solunum yolu hastalıklarında, bağışıklığı destekleyici etkisiyle dikkat çekiyor.
Peki, zeytin çekirdeğini nasıl değerlendirebiliriz? Öncelikle tüketim için uygun hale getirmek gerekiyor. İşte pratik ve etkili bir yöntem:
- Zeytin çekirdeklerini çöpe atmayın, biriktirin.
- İyice yıkayın ve kurutun.
- Fırının en düşük derecesinde 1-2 saat kadar bekletin.
- Tamamen kuruduktan sonra öğütücüde toz haline getirin.
Elde ettiğiniz bu doğal tozu bal ile karıştırarak tüketebilir ya da ılık suya ekleyerek içebilirsiniz. Düzenli kullanımda, bronşları rahatlatmaya ve balgam söktürmeye yardımcı olduğu söyleniyor.
DOĞAL GÜBRE ETKİSİ
Zeytin çekirdeğinin doğaya da katkısı büyük! Çöpe gitmek yerine sağlığımıza katkı sağlıyor, hatta öğütülerek toprağa karıştırıldığında doğal gübre etkisi de gösteriyor.
Kimyasal ilaçlar yerine doğanın sunduğu alternatifleri değerlendirmek isteyenler için zeytin çekirdeği önemli bir seçenek olabilir. Ancak unutulmaması gereken nokta, her doğal yöntemde olduğu gibi bunda da bireysel farklılıklar olabileceği ve ciddi sağlık sorunlarında mutlaka bir uzmana danışılması gerektiğidir.
