Diyabeti olanların yemeğinde bu baharatı kesinlikle koyun! Bu baharat kan şekerini düzenler ve 7 gün boyunca tüketilmelidir. Peki, hangi baharatı yemeklere koymak gerekir? İşte tüm detaylar...
Kan şekerinin düşmesi ve vücutta yer alan insülin miktarının dengesizleşmesi sonucunda diyabet sağlık problemleri görülüyor. Diyabet bir diğer adıyla şeker hastalığı olarak da bilinir.
DİYABETİ OLANLAR EKSİK ETMESİN
Diyabeti olanlar özellikle tükettiği besinlere ve baharatlara dikkat etmesi gerekir. Kan şekerindeki dalgalanmaları bitirmek için de bu baharatı yemeğinize ekleyebilirsiniz. Günde sadece bir bardak bu baharatın suyunu tüketseniz bile ağzınızdaki yaralar iyileşir ve hücrelerinizi yeniler. Diyabeti olanlar bu baharatı yemeğinden eksik etmesin...
7 GÜN TÜKETENE ŞİFA OLUYOR
Diyabeti olanlara önerilen baharat ise herkesin mutfağında bulunan "Sumak" oldu. 150 çeşit türe sahip olan sumak baharatının sadece 2 çeşidi zarar vermez. Ekşi bir tat veren sumak, antioksidan bakımından zengin ve üst solunum yolu hastalıklarına karşı faydalıdır.
Diyabeti olan kişilere bol bol sumak tüketmesi önerilir. Çünkü sumak, kısa süre içerisinde kan şekerini dengeleyerek şifa oluyor. İnsülin miktarını dengelemede rol alan baharat çeşidi, 7 gün boyunca tüketilmesi halinde kan şekeri dengesini sağlayabilir.
Fakat, sumak yemeden önce doktorunuza danışmanız önerilir. Antioksidan bakımından zengin olan bu baharat yüksek ateşi de önlemeyi sağlar.
BAHARATIN FAYDALARI
- Sumak baharatının kendisi kadar suyu da faydalıdır. Sinir sisteminizde deforme olan hücrelerin sayısını azaltarak, hasar gören hücreleri yeniden onarır.
- Zehirlenme gibi durumlarda hem mideyi hem de bağırsakları temizleyerek zararlı bakterileri vücudun dışına atar.
- Sindirim sistemini hızlandıran sumak kilo verme sürecini de hızlandırır. Hazımsızlık ve şişkinliği önler.
- İştahsızlık gibi durumları ortadan kaldırır ve enfeksiyona yakalanma riskini azaltır.
- Cildinizde oluşan akneleri bir tonik gibi kullanarak oluşumunu engelleyebilir.
- Hücrelerinizi dinç tutar ve yaşlanmayı geciktirir.
