Her şeyden önce, elbette, normal bir tansiyonun neye benzediğini bilmek önemlidir. Kan basıncınız, diğer şeylerin yanı sıra cinsiyetinize ve yaşınıza bağlıdır. Genel olarak normal bir kan basıncı için diyastolik basınç 95 mmHg'yi ve sistolik basınç 140 mmHg'yi geçmez. Bununla birlikte, hem diyastolik hem de sistolik basınç çok daha düşükse, kan basıncınız çok düşük olabilir. Kadınlar için bu, 60'ın üzerinde 100'den daha düşük bir kan basıncı anlamına gelir. Erkekler için bu biraz daha yüksektir: 110'dan 70'e. Düşük tansiyonu olan insanlar yüksek veya hatta normal tansiyonu olanlardan daha uzun yaşama eğilimine sahip olabilir. Bu nedenle düşük tansiyon tercih edilebilir bir durum gibi görülebilir. Bazı kişiler düşük tansiyon nedeniyle sıkıntılı anlar yaşayabiliyor. Ancak düşük tansiyondan korkulmasa da tedbiri elden bırakmamak gerekiyor.
DÜŞÜK TANSİYON BELİRTİLERİ
Hiç semptom yaşamıyorsanız, kan basıncınız muhtemelen normaldir. Değerleriniz çok düşük olsa bile bu mutlaka şikayet yaşadığınız anlamına gelmez. Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini tanıyor musunuz? Eğer öyleyse, kan basıncınız çok düşük olabilir.
- Baş dönmesi, özellikle sandalyeden kalktıktan sonra
- Bulanık görme veya siyah noktalar görme
- Tükenmişlik
- Baş dönmesi
- Mide bulantısı
- Bayılma
OLASI NEDENLER
Çoğu durumda düşük kan basıncı rahatsız edicidir, ancak altta yatan bir hastalığın belirtisi değildir. Kadınlar, ağır adet kanaması veya hamilelik sırasında düşük tansiyondan muzdarip olabilir. Ayrıca, bazı ilaçlar kan basıncını düşürebilir (yan etki olarak). Çok mideniz bulandıysa ve kustuysanız, kan basıncınız da düşmüş olabilir. Son olarak, düşük kan basıncı (dahili) kan kaybını, enfeksiyonları, anemiyi veya aritmiyi gösterebilir. Herhangi bir semptom yaşarsanız, altta yatan nedenin ne olduğunu öğrenmek için lütfen aile hekiminizi ziyaret edin.
TEDAVİ VE İPUÇLARI
Düşük tansiyon tedavisi tamamen nedeninin ne olduğuna bağlıdır. Bazen sebep bulunamaz, bu da tedaviyi imkansız hale getirir. Kan basıncınız çok düşükse, dikkate alınması gereken birkaç şey vardır. Örneğin, baş dönmesini ve bulanık görmeyi önlemek için uzun süre yattıktan veya oturduktan sonra daima çok yavaş ayağa kalkın. Özellikle efordan sonra veya sıcak havalarda, tansiyonu düşük olan kişilerin yeterince su içmesi de ekstra önemlidir. Sauna veya sıcak banyo yapıyorsanız, kalkarken çok dikkatli olun.
