Esmagül Koçak

Grip ve soğuk algınlığı sezonu başladı, kritik uyarı yapıldı: Doktorlar bu yanlıştan uzak durun diyor!

Hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte grip ve soğuk algınlığı sezonu da açıldı. Birçok kişi hastalıkla mücadele ederken doktorlar farkında olmadan yapılan hatalara karşı uyardı. İşte, grip ve soğuk algınlığında yapılmaması gerekenler…

Grip ve soğuk algınlığı sezonu başladı, kritik uyarı yapıldı: Doktorlar bu yanlıştan uzak durun diyor! 1
1/6

Doktorlar, grip ve soğuk algınlığında yapılmaması gerekenlere karşı uyarıyor. Uzmanlar için bu dönemde egzersiz yapılması doğru değil. Öyle ki egzersizler hastalıktan önce bağışıklığı güçlendirse de hasta olunca yapılan egzersiz semptomları kötüleştirerek, iyileşme sürecini uzatabiliyor. Özellikle burun tıkanıklığı, ateş ve öksürük gibi belirtilerle yapılan egzersizler vücuda zarar verebiliyor.

Grip ve soğuk algınlığı sezonu başladı, kritik uyarı yapıldı: Doktorlar bu yanlıştan uzak durun diyor! 2
2/6

İndependent’te yer alan habere göre; Houston Methodist Hastanesi’nden Dr. Donald Brown, egzersizden önce muhakkak vücudu dinlendirmek gerektiğini vurguluyor. Brown, “Hastayken egzersiz yapmanın genel kuralı, semptomlar boynun üstündeyse yapılabilir; ama düşük yoğunlukta ve kısa süreli olmalı” diyor.

Grip ve soğuk algınlığı sezonu başladı, kritik uyarı yapıldı: Doktorlar bu yanlıştan uzak durun diyor! 3
3/6

SADECE ÖKSÜRÜK BİLE OLSA EGZERSİZ YAPMAYIN

Nevada Üniversitesi’nden Dr. Brian Labus ise sadece öksürük bile olsa egzersize ara verilmesi gerektiğini şöyle anlatıyor:

Grip ve soğuk algınlığı sezonu başladı, kritik uyarı yapıldı: Doktorlar bu yanlıştan uzak durun diyor! 4
4/6

“Sadece bir öksürük bile olsa, akciğerlerde bir süreç başladığını gösterir. Bu durumda egzersiz yapmak vücudu fazlasıyla zorlayabilir”

Grip ve soğuk algınlığı sezonu başladı, kritik uyarı yapıldı: Doktorlar bu yanlıştan uzak durun diyor! 5
5/6

YÜKSEK ATEŞTE YAPILAN EGZERSİZ ORGAN YETMEZLİĞİNE KADAR GÖTÜRÜYOR

Yüksek ateşle yapılan egzersiz, iç vücut sıcaklığının daha çok artmasına yol açarak organ yetmezliği gibi sonuçlar doğurabiliyor. Aynı zamanda terleme ve sıvı kaybı, baş dönmesi, titreme gibi riskleri de beraberinde getiriyor.

Grip ve soğuk algınlığı sezonu başladı, kritik uyarı yapıldı: Doktorlar bu yanlıştan uzak durun diyor! 6
6/6

Bunlara rağmen hafif ya da orta ateşli soğuk algınlığında, kısa ve düşük yoğunluklu egzersizlikler güvenli kabul edilebiliyor. Söz konusu egzersizler; 30 dakikalık yürüyüş, hafif koşu ve yoga olabilir. Bunlar burun yollarını açarak rahatlama da sağlıyor.

YORUMLAR
YORUM YAZ
İÇERİK VE ONAY KURALLARI: KARAR Gazetesi yorum sütunları ifade hürriyetinin kullanımı için vardır. Sayfalarımız, temel insan haklarına, hukuka, inanca ve farklı fikirlere saygı temelinde ve demokratik değerler çerçevesinde yazılan yorumlara açıktır. Yorumların içerik ve imla kalitesi gazete kadar okurların da sorumluluğundadır. Hakaret, küfür, rencide edici cümleler veya imalar, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar içeriğine bakılmaksızın onaylanmamaktadır. Özensizce belirlenmiş kullanıcı adlarıyla gönderilen veya haber ve yazının bağlamının dışında yazılan yorumlar da içeriğine bakılmaksızın onaylanmamaktadır.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Sadece 20 dakikası bile büyük etki gösteriyor! Yürümek deyip hafife almayın: Hem ruhsal hem fiziksel iyileşme sağlıyor
Sadece 20 dakikası bile büyük etki gösteriyor!
Fındık, badem, kaju bir yana! En sağlıklı kuruyemiş belli oldu: Her gün tüketin farkı görün
Fındık, badem, kaju bir yana!
Pestisit nedir, tehlikeleri nelerdir? Kışın bu meyve ve sebzelere dikkat: Pestisit riski oldukça yüksek
Pestisit nedir, tehlikeleri nelerdir?
Bir bardak yetiyor! Uzmanlar en sağlıklı kahveyi açıkladı: Ne Türk kahvesi ne de filtre kahve!
Bir bardak yetiyor!
Sağlık uzmanları uyardı! En sağlıksız ekmekler belli oldu: Kan şekerini fırlatıyor, iltihabı artırıyor!
Sağlık uzmanları uyardı!
Diyetisyenden önemli uyarı! Yoğurt alırken etiketteki o gizli detaylara dikkat: Sağlıklı zannedilen ürünlerdeki katkı şoku
Diyetisyenden önemli uyarı!