Yaz sıcaklarının artmasıyla birlikte anne adaylarının en çok merak ettiği "Hamileyken yüzmek güvenli mi?" sorusuna Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Nazire Öztürk yanıt verdi. Risk taşımayan gebeliklerde yüzmenin son derece faydalı bir aktivite olduğunu belirten Öztürk, doğal yapısı ve hijyen üstünlüğü nedeniyle denizin havuza kıyasla daha güvenli bir tercih olduğunu ifade etti.
YÜZMENİN GEBELİKTE SAĞLADIĞI 4 ÖNEMLİ FAYDA
Tıbbi bir engel bulunmadığı sürece yüzmenin gebelik sürecini kolaylaştırdığını vurgulayan Op. Dr. Nazire Öztürk, öne çıkan faydaları şöyle sıraladı:
Ağrıları azaltır: Sırt ve bel bölgesindeki yükü hafifleterek kasları güçlendirir.
Dolaşımı destekler: Kan dolaşımını artırarak bebeğe giden oksijen miktarını olumlu etkiler.
Stresi düşürür: Anne adayının zihinsel olarak rahatlamasına ve stres seviyesinin düşmesine yardımcı olur.
Uyku kalitesini artırır: Vücudu doğal yoldan dinlendirerek uyku düzenini destekler.
İLK VE SON ÜÇ AYDAKİ RİSKLERE DİKKAT!
Gebeliğin belirli dönemlerinde ekstra hassasiyet gösterilmesi gerektiğini hatırlatan Öztürk, ilk üç ayda düşük riski nedeniyle, son aylarda ise yaklaşan doğum süreci sebebiyle anne adaylarının suda hareket ederken son derece dikkatli olmaları ve doktor onayına göre hareket etmeleri gerektiğinin altını çizdi.
"BULANIK HAVUZ ENFEKSİYON RİSKİNİ ARTIRIYOR"
Havuz kullanımının daha yüksek riskler taşıdığına değinen Op. Dr. Nazire Öztürk, anne adaylarına şu hayati tavsiyelerde bulundu:
Hijyeninden emin olunmayan, klor ve kimyasal bakımı yetersiz havuzlara girilmemeli.
Sudan çıktıktan hemen sonra mutlaka tatlı suyla duş alınmalı.
Enfeksiyon riskini önlemek adına ıslak mayo ile uzun süre beklenmemeli, hemen değiştirilmeli.
Baş dönmesi, ağrı veya kanama gibi durumlarda vakit kaybetmeden sudan çıkılıp bir sağlık kuruluşuna başvurulmalı.
