Mideden ağıza acı su gelmesi, reflü hastalığı olarak da bilinir. Mideden yemek borusuna doğru geriye doğru giden asitli içeriklerin yemek borusu ve ağız içine çıkması sonucu meydana gelir.
Bu durum, rahatsızlık verici bir durumdur ve tedavi edilmezse daha ciddi sorunlara yol açabilir. Peki mideden ağza acı su gelmesi nasıl geçer? İşte mideden ağza acı su gelmesini önlemek için alınabilecek bazı önlemler:
1-Beslenme Alışkanlıklarınızı Değiştirin
Reflü hastalığı, kötü beslenme alışkanlıkları ile ilişkilendirilir. Asitli, baharatlı, yağlı yiyeceklerden kaçınmak ve yemeklerden sonra yatmaktan kaçınmak, reflü hastalığının önlenmesine yardımcı olabilir.
2-Küçük Porsiyonlar Halinde Yemek Yiyin
Büyük porsiyonlar halinde yemek yemek, midedeki asit miktarını artırır ve reflü hastalığına neden olabilir. Bunun yerine, küçük porsiyonlar halinde yemek yemek, reflü hastalığı riskini azaltabilir.
3-Kafeinli İçeceklerden Kaçının
Kahve, çay ve kola gibi kafeinli içecekler, mide asidini artırarak reflü hastalığına neden olabilir. Bu nedenle, bu tür içeceklerden kaçınmak reflü hastalığını önlemek için önemlidir.
4-Sigara İçmeyin
Sigara içmek, mide asidinin artmasına ve reflü hastalığının gelişmesine neden olabilir. Bu nedenle, sigara içmeyi bırakmak, reflü hastalığını önlemek için önemlidir.
5-Yatmadan Önce 2-3 Saat Boyunca Yemek Yemeyin
Yemeklerden hemen sonra yatmak, midedeki asit miktarını artırarak reflü hastalığına neden olabilir. Bu nedenle, yatmadan önce 2-3 saat boyunca yemek yemeyin ve yatmadan önce hafif bir yürüyüş yapın.
Mideden ağza acı su gelmesi, rahatsızlık verici bir durumdur. Yukarıdaki önlemler, reflü hastalığının önlenmesine ve mideden ağza acı su gelmesinin azaltılmasına yardımcı olabilir. Ancak, eğer reflü hastalığı belirtileri devam ederse, bir doktora danışmanız önerilir.
