Mevsimsel geçiş dönemlerinde artan hastalıklara karşı uzmanlardan uyarı geldi. Hastalıkla beraber sinüsleri dolan ve nefes almakta zorlanan kişiler hemen bu yöntemleri denesin. Sinüsleri hortum gibi boşaltıyor. İşte o yöntemler...
Türkiye'de artan salgın vakaları sonrasında burnu tıkananlar hemen bunu denesin. Sinüsleri hortum gibi boşaltacak yöntemler paylaşıldı. Rahat bir nefes almak isteyenler için tavsiye edilen yöntemler açıklandı. İşte o yöntemler...
TUZ VE KARBONAT KARIŞIMI
Burun tıkanıklığına karşı tuz ve karbonat kullanmak, basit ama etkili bir yöntemdir. Bu karışım sayesinde burnunuzu rahatlatabilirsiniz. İşte yapmanız gerekenler:
Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ve karbonat ekleyin. İyice karıştırarak, karışım tamamen çözülene kadar bekleyin. Daha sonra bu karışımı burnunuza çekerek burnunuzu temizleyebilirsiniz.
BUHAR BANYOSU
Buhar banyosu, burun tıkanıklığını geçirmekte oldukça etkili bir yöntemdir. Sadece birkaç dakika içinde nefes almayı kolaylaştırır ve sinüslerinizi açar. Buhar banyosu uygulamak için şu adımları izleyebilirsiniz:
Orta büyüklükte bir kaseye sıcak su koyun. Suyun içine birkaç damla okaliptüs yağı ekleyin ve karıştırın. Sonrasında başınıza bir havlu örtüp, buharlı suyu yaklaşık 5-10 dakika boyunca soluyun. Bu işlem burun tıkanıklığınızı rahatlıkla giderecektir.
BİTKİ ÇAYLARI
Tuz ve karbonat karışımının yanı sıra, bitki çayları da burun tıkanıklığını açmak için kullanılabilecek doğal yöntemlerden biridir. Özellikle zencefil, adaçayı ve ıhlamur gibi bitkiler, bağışıklık sistemini güçlendirerek tıkanıklığı gidermeye yardımcı olabilir. Ayrıca, bu çayların sıcak buharı da burun tıkanıklığını hafifletir ve rahat nefes almanızı sağlar.
