Birçok insan sivilce yaptığı için o yiyeceği yememek için direniyor. Lakin faydalarını öğrenince artık düşünmeden yemeye başlayacaksınız. Bir avucunda bile o kadar çok fayda var ki… Her bir tanesi adeta hazine çıktı. İşte detaylar…
Dizi ya da film izlerken, sohbet esnasında en iyi seçeneklerden biri çekirdek çitlemektir. Lakin birçok insan çekirdeğin sivilce problemi yaptığını düşünerek çitlemeyi tercih etmez. Oysaki bir avuç ay çekirdeğinin içinde inanamayacağınız vitamin ve mineraller bulunuyor. Vücuda önemli faydalar sağlayan ay çekirdeği kalp sağlığından cilt sağlığına kadar vücuda destek sağlıyor. Konuya ilişkin konuşan Diyetisyen ve yazar Rhyan Geiger çekirdeğin bilinmeyen faydalarını anlattı.
KALPTEN CİLDE DESTEK VERİYOR
Ay çekirdeği, içerisinde bulundurduğu vitamin ve mineraller sayesinde insan sağlığına oldukça önemli etkiler sağlıyor. CNN’de yer alan bilgilere göre Diyetisyen ve yazar Rhyan Geiger çekirdeğin bilinmeyen faydalarını anlattı.
Uzman isim bir avuç tuzsuz çekirdeğin faydalarını şöyle sıraladı:
- Kalp sağlığını destekler.
- Bağışıklığı güçlendirir.
- Tiroid sağlığını destekler.
- Sindirimi kolaylaştırır.
- Sağlıklı büyümeye, gelişmeye ve onarıma yardımcı olur.
- Cildi güçlendirir, parlatır.
