Ülke genelinde hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte aşırı sıcaklar sağlık üzerinde ciddi tehditler oluşturmaya başladı. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Filiz Çalışkan Esen, sıcak havalarda sadece güneş çarpmasının değil, fark edilmeden yaşanan sıvı ve mineral kaybının da tüm vücut dengesini altüst edebileceği konusunda uyardı. Vücudun su dengesinin bozulmasıyla kanın yoğunlaştığını ve dolaşımın yavaşladığını belirten Esen, bu durumun organların oksijenlenmesini azaltarak büyük risk yarattığını vurguladı.
"KALP KRİZİ VE AKUT BÖBREK HASARI RİSKİ ARTIYOR"
Aşırı sıcaklarda terleme yoluyla vücuttan sadece suyun değil, sodyum ve potasyum gibi hayati minerallerin de eksildiğini ifade eden Dr. Filiz Çalışkan Esen, sürecin tehlikeli boyutlarını şu sözlerle anlattı:
"Terleme ile birlikte sadece su değil, sodyum ve potasyum gibi hayati mineraller de kaybediliyor. Bu durum tansiyon düşüklüğü, ritim bozukluğu, bayılma ve hatta kalp krizine kadar uzanan sonuçlar doğurabiliyor. Aynı zamanda böbreklerin kanlanması azaldığı için akut böbrek hasarı gelişme riski de artıyor."
BU BELİRTİLER VÜCUDUN ALARM VERDİĞİNİ GÖSTERİYOR
Sıcaklığa bağlı olarak gelişen sağlık sorunlarının erken fark edilmesinin hayat kurtardığını belirten uzmanlar, şu semptomlar görüldüğünde zaman kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini bildiriyor:
Şiddetli baş ağrısı ve baş dönmesi
Bilinç bulanıklığı ve aşırı halsizlik
Çarpıntı ve kas krampları
Bulantı, kusma
İdrar miktarında belirgin azalma
RİSK GRUBUNDAKİLER 11.00 - 16.00 SAATLERİNE DİKKAT ETMELİ!
65 yaş üstü bireyler, çocuklar, hamileler, kronik hastalığı (diyabet, hipertansiyon, kalp ve böbrek) olanlar ile açık alanda çalışanların sıcak havadan çok daha hızlı etkilendiğini vurgulayan Esen, korunma yöntemlerini sıraladı:
Düzenli su tüketin: Susamayı beklemeden günde en az 2,5-3 litre su içilmelidir.
Tehlikeli saatlerde dışarı çıkmayın: Güneş ışınlarının en dik geldiği 11.00-16.00 saatleri arasında zorunlu olmadıkça dışarıda bulunulmamalıdır.
Kıyafet seçimine özen gösterin: Açık renkli, bol ve pamuklu kumaştan yapılmış giysiler tercih edilmelidir.
Sıcak havayı ciddiye alın: Yazın en büyük tehlikesinin sıcak havanın kendisi değil, alınmayan önlemler ve ihmalkarlık olduğu unutulmamalıdır.
