Hava sıcaklıklarının yükselmesiyle birlikte vücudun ısı dengesini koruma çabası, kronik rahatsızlığı olan bireyler için çeşitli riskleri de beraberinde getiriyor. Medline Adana Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Selim Özgül, yaz aylarında tansiyon hastalarının dikkat etmesi gereken hayati noktaları paylaşarak basit önlemlerle ciddi sağlık sorunlarının önüne geçilebileceğini ifade etti.
Sıcak havalarda vücudun kendini serinletebilmek adına damarları genişlettiğini belirten Dr. Selim Özgül; bu durumun, terleme yoluyla yaşanan sıvı ve mineral kaybıyla birleştiğinde tansiyonda ani düşüşlere veya dalgalanmalara yol açabileceğini vurguladı.
"KENDİ KENDİNE İLAÇ BIRAKMAK KONTROLSÜZ YÜKSELMEYE YOL AÇAR"
Yaz aylarında tansiyon değerlerinde değişim gören bazı hastaların en sık yaptığı hatanın doktor kontrolü olmadan ilaç bırakmak ya da doz azaltmak olduğunu hatırlatan Dr. Özgül, şu kritik uyarılarda bulundu:
"Özellikle ileri yaştakiler, kalp ve böbrek hastaları ile tansiyon ilacı kullananlar sıcaklık değişimlerinden daha fazla etkilenir. Tansiyonun aşırı düşmesi; baş dönmesi, halsizlik ve bayılma hissine neden olabilir. Bazı hastalarda ise sıcak havanın oluşturduğu stres ve sıvı kaybı tansiyonu yükseltebilir. Tansiyon ilaçlarının dozu yalnızca hekim tarafından değiştirilmelidir. Hastaların düzenli ölçüm yapıp not alması ve olağan dışı durumlarda doktora başvurması gerekir. Bilinçsizce ilaç kesmek, kontrolsüz tansiyon yükselmesine ve ciddi tablolara yol açabilir."
AĞIR YEMEKLERDEN VE DİK GELEN GÜNEŞTEN KAÇININ
Sıcak saatlerde dışarı çıkılmaması ve susamayı beklemeden gün içinde düzenli su içilmesi gerektiğinin altını çizen Dr. Özgül, günlük yaşamda alınabilecek önlemleri şöyle sıraladı:
Beslenme düzenine dikkat: Aşırı tuzlu ve işlenmiş gıdalar tansiyonu fırlatırken, uzun süreli açlıklar ani düşüşleri tetikleyebilir. Ağır yemekler yerine hafif ve dengeli öğünler seçilmelidir.
Egzersiz saatleri: Ağır fiziksel aktiviteler gün ortasında değil, sabahın ilk saatlerinde ya da akşam serinliğinde yapılmalıdır.
Kıyafet seçimi: Sıcak havalarda gölgede kalınmalı, ince ve açık renkli giysiler tercih edilmelidir.
BU BELİRTİLER VARSA VAKİT KAYBETMEYİN!
Sıcakların etkisinin hafife alınmaması gerektiğini hatırlatan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Selim Özgül; şiddetli baş dönmesi, bayılma, göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı, bilinç bulanıklığı veya aşırı uçlardaki tansiyon değerleri görüldüğünde zaman kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini sözlerine ekledi.
