İçeriğindeki bileşenlerin sayesinde insan sağlığına çok faydası olan meyveler arasında yer alan ananas, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez parçasıdır. Ananasta bulunan vitamin ile minerallerden faydalanabilmek için yeterli ve düzenli tüketimin önemi de fazladır.
ANANASIN İNSAN SAĞLIĞAN OLUMLU ETKİLERİ
- Ananasta bulunan potasyum, bakır, kalsiyum, manganez ve beta karoten bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Tam bir enerji deposu olan ananas, dinç ve sağlıklı olmayı sağlar.
- C vitamini bakımından zengin olan ananas, vücudun direncini artırır.
- Ananastaki bileşenler mide asidini düzenler.
- Bağırsak florasının sağlıklı çalışmasını etkileyen ananas, sindirim sistemini de iyileştirir.
- Vücuttaki yağ ve ödemin atılmasını sağlar.
- Kanser hücrelerinin çoğalmasını ve yayılmasını engeller.
- Hücrelerin yenilenmesine katkı sağlar.
- Kalp ve damar sağlığını koruyan ananas, dolaşım sisteminin sağlıklı çalışmasını sağlar.
- Yaraların hızlı iyileşmesine katkıda bulunur.
- Kemiklerin gücünü artırırken, kireçlenmeyi de önler.
- Tansiyonu dengeleyerek, kan dolaşımını düzene koyar.
- İçerisindeki bileşenlerle cilt, tırnak ve saçları korur.
ANANASIN ZARARLARI VAR MIDIR?
- Olgunlaşmamış ananas, ishal ve kusma gibi sorunlara neden olur.
- Fazla tüketildiğinde deri dökülmesi, dil ve diş eti hassasiyeti gibi sorunlar ortaya çıkar.
- Emziren annelerin, gebeler ve bebeklerin ananas tüketmemesi öneriliyor.
- Reflüyü artırıcı etkiye sahiptir.
