Türkiye'de birçok farklı türde bitki çeşidi bulunurken bu otun faydaları saymakla bitmiyor. Güneyik otu olarak bilinen bu bitki çayırlık ve otluk alanlarda yetişmektedir. Ege Bölgesi'nin köylerinde sık sık pişirilen güneyik otu sağlık açısından da birçok fayda sağlıyor. Dünyanın gözü kulağı güneyik otunda. İşte tüm detaylar…
İLTİHAPLARIN KÖKÜNÜ KURUTUYOR
Oldukça güçlü bileşiklere sahip olan güneyik otu iltihaplanma üzerinde olumlu etkiler sağlamaktadır. Eklem iltihabı gibi durumlarda ortaya çıkan ağrı ve şişliği azaltmaya yardımcı olan güneyik otu romatoid artrit hastaları için önerilmektedir. Ancak bir uzman görüşü olmadan bu bitkilerin tüketilmemesi gerekmektedir.
SERBEST RADİKALLERE SAVAŞ AÇIYOR
Antioksidan zengini olan güneyik otu C vitamini, E vitamini ve Beta karoten açısından antioksidan içeriğine sahiptir. Vücuda zararlı serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını azaltan bu bitki hastalık riskini de en aza indiriyor.
KAN ŞEKERİNİ DENGELİYOR
Kan şekeri dengeleme özelliğine sahip olan güneyik otu kan şekerini düşürürken diyabet yönetimine de yardımcı olmaktadır.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR
Bağışıklık sistemini güçlendirme özelliğine sahip olan güneyik otu C vitamini içeriği ile birlikte bağışıklık fonksiyonlarına destekleyip hastalıklara karşı koruma kalkanı görevi görüyor.
KOLESTEROLÜ DENGELEYİP KALBİ KORUR
Potasyum içeriği ile kan basıncını düşürebilen güneyik otu kalp hastalıklarını desteklerken lif içeriği ile birlikte kolesterolü dengeleyip kalp hastalığı riskini en aza indirir.
SİNDİRİM SİSTEMİNİ İYİLEŞTİRİR
Lifli yapısı ile birlikte sindirim sürecini düzenleyen bu bitki kabızlığı önleyip bağırsak fonksiyonlarını çalıştırır.
ANTİ-KANSER ÖZELLİKLER SAĞLAR
Güneyik otu kansere karşı koruyucu etki sağlarken antioksidan özelliği ile kanser hücrelerinin büyümesini engeller. Kanser riskini en aza indirir.
Kutunun faydalarından yararlanmak isteyen kişiler günlük beslenme düzenine ekleyerek çay olarak tüketebilmektedir. Herhangi bir sağlık sorunu bulunan kişilerin uzman görüşü almadan tüketmemesi gerekiyor.
