1. Tansiyon Nedir?
Tansiyon, kanın atardamarlardaki basıncıdır. Kalbin kasılmasıyla kan, damarlara pompalanır ve damarların içindeki basınç artar. Bu basınç, üst (sistolik) ve alt (diyastolik) basınç olarak iki şekilde ölçülür.
2. Tansiyon Nasıl Ölçülür?
Tansiyon ölçmek için bir tansiyon aleti kullanılır. Alet, bir manşon ve bir cihazdan oluşur. Manşon, kolun üst kısmına sarılır ve şişirilir. Daha sonra, cihaz manşondaki basıncı ölçer ve sonucu ekrana yansıtır.
3. Normal Tansiyon Değerleri Nelerdir?
Normal tansiyon değerleri, 120/80 mmHg olarak kabul edilir. Ancak, tansiyon değerleri kişiden kişiye değişebilir. Bazı faktörler, örneğin yaş, cinsiyet, genetik faktörler ve yaşam tarzı, tansiyon değerlerini etkileyebilir.
4. Yüksek Tansiyonun Belirtileri Nelerdir?
Yüksek tansiyon, belirgin bir semptom göstermeyebilir. Bazı durumlarda, yüksek tansiyon ancak düzenli tansiyon ölçümleri sonucunda teşhis edilebilir. Ancak, bazı insanlar yüksek tansiyonun belirtilerini gösterebilirler. Yüksek tansiyonun belirtileri arasında baş ağrısı, göğüs ağrısı, çarpıntı, nefes darlığı, yorgunluk, baş dönmesi ve kulak çınlaması yer alır.
5. Tansiyon Nasıl Yükselir?
Tansiyon, pek çok faktörden etkilenebilir. Bazı faktörler tansiyonu yükseltebilirken, bazıları düşürebilir. Tansiyon yükselmesine neden olan faktörler arasında stres, yüksek tuz tüketimi, yüksek kolesterol, obezite, diyabet, sigara kullanımı ve alkol tüketimi yer alır.
6. Yüksek Tansiyonun Nedenleri Nelerdir?
Yüksek tansiyonun birçok nedeni vardır. Bunların başında kalıtımsal faktörler gelir. Ailede yüksek tansiyon öyküsü olan kişilerde yüksek tansiyon riski daha yüksektir. Diğer nedenler arasında yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıkları, stres ve anksiyete, obezite, diyabet ve böbrek hastalıkları yer alır.
6.1. Kalıtımsal Faktörler
Kalıtımsal faktörler, yüksek tansiyon riskini artıran en önemli faktörlerden biridir. Ailede yüksek tansiyon öyküsü olan kişilerde yüksek tansiyon riski daha yüksektir.
6.2. Yaşam Tarzı ve Beslenme Alışkanlıkları
Yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıkları, tansiyon değerlerini etkileyen önemli faktörlerdir. Yüksek tuz tüketimi, yüksek yağlı yiyeceklerin tüketimi, düşük lifli diyetler ve fiziksel aktivitenin azlığı, yüksek tansiyon riskini artırır.
6.3. Stres ve Anksiyete
Stres ve anksiyete, tansiyonu artıran faktörlerden biridir. Kronik stres ve kaygı, kalp hastalıkları ve yüksek tansiyon riskini artırabilir.
6.4. Obezite
Obezite, yüksek tansiyon riskini artıran önemli bir faktördür. Fazla kilolu veya obez olan kişilerde, vücutta daha fazla yağ dokusu bulunur. Bu da kalbin daha fazla çalışmasına ve kan basıncının yükselmesine neden olur.
6.5. Diyabet
Diyabet, yüksek tansiyon riskini artıran faktörlerden biridir. Diyabetli kişilerde, kan şekeri seviyesinin kontrolsüz olması, kalp hastalıkları ve yüksek tansiyon riskini artırır.
6.6. Böbrek Hastalıkları
Böbrek hastalıkları, yüksek tansiyon riskini artıran faktörlerden biridir. Böbreklerin görevi, kanı süzmek ve atıkları vücuttan atmak olduğu için, böbrek hastalıkları tansiyonu yükseltebilir.
