Karaciğer sağlığını korurken aynı zamanda beyin sağlığını da korumak istiyorsanız bu tarifi denemeniz gerekiyor. Birçok metabolik süreci düzenleyen altın süt vücuttaki toksinlerin dışarı atılmasını sağlamaktadır. Sindirim sistemini geliştirirken aynı zamanda vücut sağlığını koruyan altın süt bilişsel fonksiyonların sürdürülmesi ve yaşam kalitesinin arttırılması içinden önemli bir yere sahiptir. Hem beynin hem de karaciğerin sağlıklı olması ile birlikte düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve stresten uzak bir yaşam sağlığın temel anahtarı olarak görülüyor. İşte altın süt tarifi…
ALTIN SÜT NASIL HAZIRLANIR?
40 gram zerdeçal (yaklaşık 3 yemek kaşığı)
1 su bardağından biraz daha az su (100-150 ml su)
Süt
ALTIN SÜT YAPILIŞI
Tüm malzemeleri karıştırdıktan sonra buzdolabında 40 gün boyunca saklayabilirsiniz.
Her sabah ve akşam Günde 2 defa bir çay kaşığı macun bir bardak süt ile karıştırarak tüketebilirsiniz.
Sağlık için önemli bir yere sahip olan altın süt günlük yaşamı kolaylaştırırken vücut direncini arttırmaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu bulunan kişilerin uzman bir doktora danışmadan tüketmemiz tavsiye ediliyor.
