İngiliz tuzu, kimyasal olarak magnezyum sülfat olarak bilinir ve beyaz, kristalize bir tozdur. Yüzyıllardır tıbbi ve evsel alanlarda popüler olan bu bileşik, özellikle bağırsak hareketlerini uyararak kabızlık sorununu hafifletmede etkili olmuştur. Cilt bakımı, kas ağrıları ve yaraların iyileşmesi gibi çeşitli sağlık sorunlarında da kullanım alanı bulmuştur.
İngiliz tuzu faydaları nelerdir? İngiliz tuzu, sindirim sistemini düzenleyerek kabızlık semptomlarını hafifletir. Kas ağrılarını azaltır ve gerginlik ile kramp riskini azaltır. Egzersiz sonrası veya kas spazmları yaşandığında rahatlama sağlamak için idealdir. Yaraların temizlenmesine yardımcı olur, enfeksiyon riskini azaltır ve hızlı iyileşmeyi destekler. Banyo sularına eklenerek stres ve anksiyeteyi azaltır, cildi temizler ve cilt tonunu dengeler. Sivilce, egzama ve diğer cilt sorunlarına karşı da etkilidir. Ayak banyolarında kullanıldığında ayakların rahatlamasını ve şişliklerin azalmasını sağlar.
İNGİLİZ TUZUNUN KULLANIM YÖNTEMLERİ
İngiliz tuzu, kabızlık sorunuyla mücadele etmek için içilebilir veya banyo sularına eklenerek kullanılabilir. Suya eklenen İngiliz tuzu, cildi rahatlatır, kas gerginliğini azaltır ve stresi hafifletir. Ayak banyolarında kullanıldığında yorgun ayakları rahatlatır, ayak mantarı gibi enfeksiyonları önler ve kötü kokuyu giderir. Ciltteki fazla yağı uzaklaştırır ve gözenekleri temizler.
İNGİLİZ TUZUNUN ZAYIFLAMA ÜZERİNDEKİ ETKİSİ
İngiliz tuzu, bir laksatif olarak sindirim sistemini uyararak bağırsak hareketlerini artırır. Ancak zayıflama üzerinde doğrudan bir etkisi olduğunu söylemek doğru değildir. Vücutta su tutulmasını azaltabilir ve geçici bir kilo kaybına neden olabilir ancak bu, gerçek bir yağ kaybı değil, sadece su kaybından kaynaklanan geçici bir etkidir. İngiliz tuzunun düzenli ve uzun süreli kullanımı, elektrolit dengesini etkileyebilir ve sağlığı olumsuz yönde etkileyebilir. Bu nedenle zayıflama amacıyla kullanımı önerilmez.
UYARILAR VE ÖNERİLER
Herhangi bir sağlık sorunu için İngiliz tuzunu kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız önemlidir. Özellikle hassas ciltler için uygun olmayabilir, bu nedenle cilt tipinize uygun olduğundan emin olmak için önce küçük bir alanda deneyin.
