Güzelliği ve genç görünümüyle dikkat çeken 82 yaşındaki oyuncu Nebahat Çehre, genç görünümünün sırrını açıkladı. Oyuncu, doğru beslenme, kısa uyku molaları, stresten uzak yaşamak ve güçlü dostlukların sağlıklı bir hayat için önemli parçaları olduğunu aktardı.
“Güzellik içten dışa doğru yansıyan bir şeydir” diyen Çehre, iyi görünmenin temelinde sağlıklı olmanın yattığını aktardı. Beslenmeye öncelik verdiğini söyleyen Çehre, kişinin gerçekten sağlıklı olması halindi bunun dış görünüşüne de etki ettiğinin altını çizdi.
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN TAVSİYELERDE BULUNDU
Günlük hayatında dinlenmeye zaman ayıran Çehre, gün içerisinde 15 dakikalık kısa uyku molaları verdiğini belirtti. Kısa dinlenmeyi günlük rutinine ekleyen oyuncu, sağlıklı yaşam alışkanlıkları arasında kendisine zaman ayırmayı da ihmal etmiyor.
Çehre’nin önem verdiği konulardan biri de stresten uzak kalmak. Hayatında stres, gerginlik ve çatışmalardan kaçındığını belirten oyuncu, daha huzurlu bir hayat sürmeye dikkat ediyor.
Tüm bunların yanı sıra Çehre, dostlukların önemine de dikkat çekerek “İyi dostlar ilaç gibidir” diyerek bunun önemine dikkat çekiyor.
