Kış aylarının etkisini artırmasıyla birlikte birçok kişi özellikle el ve ayaklarda yaşanan üşümeden şikâyet ediyor. Soğuğa karşı hassasiyet kişiden kişiye değişse de, üşümenin ilk olarak el ve ayaklarda hissedilmesi tesadüf değil. Uzmanlar, bu durumun hem fizyolojik hem de sağlık kaynaklı nedenleri olabileceğini belirtiyor.
EL VE AYAKLARIN ÖZELLİKLERİ ISI KAYBINI ARTIRIYOR
Brock Üniversitesi’nde görev yapan araştırmacı Stephen Cheung, el ve ayakların geniş bir ısı kaybı yüzeyine sahip olduğunu belirterek, bu bölgelerde ısıyı içeride tutacak yalıtımın çok az olduğunu ifade ediyor. Parmaklar vücudun ısı merkezi olan karın bölgesine en uzak noktalar olması nedeniyle hızla soğuyor. Ayrıca el ve ayaklarda büyük kas gruplarının bulunmaması, ısı üretimini ve korunmasını sınırlıyor.
VÜCUT HAYATİ ORGANLARI KORUMAYA ALIYOR
Soğuk havalarda vücut, hayati organları korumak için kanı kalp, beyin ve akciğerler gibi merkezlere yönlendiriyor. Bu sırada el ve ayaklardaki küçük damarlar daralıyor ve ısı kaybı artıyor. Uzmanlar, bu durumu vücudun “önce hayati organlar” refleksi olarak açıklıyor.
EL VE AYAK ÜŞÜMESİNİN OLABİLECEK SAĞLIK NEDENLERİ
Ayak ve el üşümesi bazı sağlık sorunlarıyla da bağlantılı olabiliyor. Kansızlık, diyabet, tiroit tembelliği, dolaşım bozukluğu, stres, yüksek tansiyon ve bağışıklık sisteminin zayıflığı, soğukluk hissini artırabiliyor. Kadınlar, çocuklar, yaşlılar ve zayıf bireylerde ise kas ve yağ dokusunun daha az olması nedeniyle bu durum daha sık görülüyor.
UZMANLARDAN ÖNEMLİ UYARILAR
Aile hekimi uzmanı Dr. Neha Vyas, el ve ayaklardaki soğukluğun ani şekilde ortaya çıkması ya da zamanla artmasının bazı sağlık sorunlarının habercisi olabileceğine dikkat çekiyor. Uzmanlar, bu tür şikâyetler kalıcı hale geldiğinde mutlaka bir doktora başvurulması gerektiğini vurguluyor.
