Uyumadan önce 1 bardak ayranın içine sumak ekleyip tüketirseniz kilo vermeniz hızlanır ve metabolizmanız çok hızlı çalışır.
Türk mutfağında yaygın olarak kullanılan sumak, vücudu adeta dipçik gibi yapar. Virüslerden korunmak ve bağışıklığı yüksek tutmak için de oldukça faydalıdır. Ekşimsi aroması olan sumak yemeklerinden vazgeçilmezleri arasında.
Sağlığa süper faydaları olan sumağı ayran ile tükettiğinizde ise bakın neler oluyor. Sumaklı ayran, mide rahatlatıcı özelliklere sahip olduğundan sindirimi daha da kolaylaştırabilir.
Hem ayran hem de sumak, iltihap karşıtı özelliklere sahiptir.Sumaklı ayran, hem ayranın ferahlatıcı tadını hem de sumak baharatının hafif limonlu, ekşimsi tadını birleştirir.
