Vücudun temel oksijen ihtiyacını karşılayan akciğerler, başta tütün ürünleri olmak üzere çevre kirliliği ve mesleki maruziyetler sebebiyle ciddi tehdit altında bulunuyor. 25 Eylül Dünya Akciğer Günü vesilesiyle uyarılarda bulunan Liv Hospital Ulus Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ferah Ece, solunum yolu hastalıklarının başlangıç evresinde çoğu zaman sessizce geliştiğini aktardı.
"3 HAFTAYI AŞAN ÖKSÜRÜK VE KANLI BALGAMA DİKKAT"
Öksürüğün solunum yolları için doğal bir koruma kalkanı olduğunu hatırlatan Prof. Dr. Ferah Ece, kronikleşen durumlarda derhal bir uzmana başvurulması gerektiğini ifade etti:
"Öksürük akciğerleri koruyan doğal bir savunma refleksidir. Ancak uzun süre boyunca devam eden ya da nitelik değiştiren öksürük mutlaka uzman hekimler tarafından tetkik edilmelidir. Özellikle üç haftayı aşan inatçı öksürük, hareket halindeyken artan nefes darlığı, balgamda kan görülmesi, sebebi açıklanamayan hızlı kilo kayıpları, göğüs kafesinde ağrı ve geçmeyen halsizlik gibi sinyaller akciğer hastalıklarının habercisi niteliğindedir."
SİGARA VE PASİF İÇİCİLİK EN BÜYÜK RİSK
Tütün kullanımının akciğer sağlığı üzerindeki yıkıcı etkisine değinen Prof. Dr. Ece, sigaranın KOAH ve akciğer kanseri riskini katbekat artırdığını vurguladı. Pasif içiciliğin de organ dokusunu doğrudan yıprattığını kaydeden tecrübeli hekim, hangi yaşta olursa olsun sigarayı bırakmanın solunum kapasitesinde gözle görülür bir iyileşme sağladığını belirtti.
KİRLİ HAVADA DIŞARIDA GEÇİRİLEN SÜREYİ KISALTIN
Solunum sağlığını bozan etkenlerin sadece tütün mamulleriyle sınırlı olmadığını dile getiren Prof. Dr. Ece, hava kirliliği, toz ve kimyasal buharların da solunum yollarında hasar oluşturduğunu söyledi. Özellikle partikül yoğunluğunun yüksek olduğu dönemlerde KOAH ve astım hastalarının açık havada uzun süre kalmaması ve efor sarf ettiren ağır aktivitelerden uzak durması gerektiği hatırlatıldı.
RİSK GRUBUNDAKİLERE DÜZENLİ TARAMA ÇAĞRISI
Erken tanının hastalığın evre atlamasını önlemede hayati bir rol üstlendiğini kaydeden Prof. Dr. Ferah Ece, şu bireylerin kontrollerini aksatmaması gerektiğini vurguladı:
Uzun süreli sigara kullanım öyküsü olanlar
Ailesinde akciğer kanseri veya kronik akciğer hastalığı geçmişi bulunanlar
Tozlu, gazlı ve kimyasal duman içeren iş kollarında çalışanlar
AKCİĞERLERİ KORUMAK İÇİN 7 TEMEL KURAL
Prof. Dr. Ferah Ece, solunum sağlığını güvenceye almak için önerilerini şu şekilde özetledi:
Tütün ürünlerini bırakın: Sigara ve tüm tütün türevlerinden tamamen uzak durun.
Pasif dumandan kaçının: Sigara içilen kapalı ortamlarda bulunmayın.
Hava kirliliğine dikkat edin: Kirliliğin yoğun olduğu günlerde dışarıda kalış süresini sınırlayın.
İş güvenliğini ihmal etmeyin: Mesleki risk içeren ortamlarda onaylı koruyucu maske ve donanım kullanın.
Fiziksel hareketi koruyun: Düzenli ve orta tempolu egzersizleri hayatınızın parçası yapın.
Belirtileri hafife almayın: Uzun süren öksürük, nefes darlığı ve hırıltı durumunda hekime danışın.
Kontrolleri aksamayın: Tanısı konulmuş bir solunum yolu rahatsızlığınız varsa düzenli takiplere riayet edin.
