Prof. Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu, doğal antidepresanın tarifini verdi. Anksiyete, panik atak, depresyon...İlaç kullanmak istemeyen bu yöntemi denesin. İşte doğal antidepresan...
Günümüzde artan stres, depresyon ve anksiyete gibi psikolojik rahatsızlıklar, doğal çözümler arayışını da beraberinde getiriyor. Prof. Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu'nun önerdiği ıspanak, maydanoz ve tere kürü, sinir sistemi üzerinde olumlu etkiler yaratarak ruhsal dengeyi korumaya yardımcı oluyor.
DEPRESYON VE ANKSİYETE NEDEN ARTIYOR?
Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo, merkezi sinir sistemini etkileyerek serotonin ve noradrenalin dengesini bozabiliyor. Serotonin seviyesindeki düşüş depresyona, dengesiz artışı ise panik ataklara neden olabiliyor. Bu tür ruhsal dalgalanmaları kontrol altına alabilmek için hormon dengesinin sağlanması büyük önem taşıyor.
ISPANAK-MAYDANOZ-TERE KÜRÜ
Prof. Dr. Saraçoğlu’nun geliştirdiği bu kür, depresyon ve anksiyete belirtilerini hafifletirken, bağımlılık yapmaması ve kür sonlandığında herhangi bir yan etki göstermemesiyle dikkat çekiyor.
NASIL HAZIRLANIR?
SABAH KÜRÜ:
- Yarım litre kaynamakta olan suya 5-6 yaprak ıspanak ve 10-12 dal maydanoz eklenir.
- Hafif ateşte kapağı kapalı şekilde 3 dakika haşlanır.
- Ilındıktan sonra süzülerek suyu içilir.
AKŞAM KÜRÜ:
Aynı işlem ıspanak ve tere ile yapılır.
- 5-6 yaprak ıspanak ve 9-10 dal tere kaynamakta olan yarım litre suya eklenerek, 3 dakika haşlanır.
- Ilıyınca süzülüp içilir.
KÜRÜN UYGULAMA SÜRESİ
- İlk hafta her gün sabah ve akşam içilir.
- İkinci hafta iki günde bir, üçüncü hafta ise üç günde bir uygulanır.
- Sonraki haftalarda haftada bir kez uygulanarak iki aylık kür tamamlanır.
- Gerekli görülürse altı ayda bir tekrar edilebilir.
BİTKİ ÇAYLARIYLA DESTEKLENMELİ
Kürün etkisini artırmak ve ruhsal dengeyi sağlamak amacıyla sarı kantaron ve kedi otu çaylarının da tüketilmesi öneriliyor.
- Sarı Kantaron Çayı: Bir bardak kaynar suda 5 dakika demlenerek, öğle yemeğinden yarım saat önce içilir.
- Kedi Otu Çayı: Akşam yemeğinden iki saat sonra içildiğinde sinir sistemini destekleyici etkiler gösterir.
DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Bu kürler destekleyici bir yöntem olup, doktor önerisiyle kullanılması önemlidir. Özellikle kronik hastalığı olanlar ve düzenli ilaç kullanan bireyler, bitkisel kürlere başlamadan önce mutlaka uzman görüşü almalıdır.
Doğru bitki türü ve kurutma yöntemleri de kürün etkisini artıran faktörler arasındadır. Yanlış toplanan veya raf ömrü dolmuş bitkiler, beklenen faydayı sağlamayabilir. Bu nedenle güvenilir kaynaklardan temin edilen bitkilerle hazırlanan kürlerin kullanılması önerilmektedir.
Ruhsal dengeyi sağlamak için doğal çözümler arayanlar için, düzenli uygulandığında etkili olabilecek bu kür, gün geçtikçe daha fazla ilgi görmeye devam ediyor.
