Esmagül Koçak

Bir bardak yetiyor! Uzmanlar en sağlıklı kahveyi açıkladı: Ne Türk kahvesi ne de filtre kahve!

Uzmanlar en sağlıklı kahveyi açıkladı. İnsan vücuduna en faydalı olan kahve ise ne Türk kahvesi ne de filtre kahve oldu. Peki, en sağlıklı kahve hangisi? İşte cevabı…

Bir bardak yetiyor! Uzmanlar en sağlıklı kahveyi açıkladı: Ne Türk kahvesi ne de filtre kahve! 1
1/7

Kahve birçok kişi için günün olmazsa olmazlarından. Özellikle sabah kalkınca ayılmak için ya da gün içinde yorgunluğu atmak için tüketilen kahvenin sağlık üzerindeki etkilerine dair tartışmalar sürerken, insan sağlığına en faydalı kahve belli oldu. Uzmanlara göre en faydalı kahve: Siyah kahve!

Bir bardak yetiyor! Uzmanlar en sağlıklı kahveyi açıkladı: Ne Türk kahvesi ne de filtre kahve! 2
2/7

SİYAH KAHVE NEDİR?

Siyah kahve, kahve çekirdeklerinin kavrulup öğütülmesi sonrası sıcak suyla demlenerek hazırlanan bir kahve. İçerisinde süt ya da şeker olmadan, kahvenin doğal tadı ve aromasını en saf haliyle sunar. Yalnızca su ve kahve çekirdekleri kullanılarak yapılan bu kahve, yoğun ve güçlü kahve tadı arayanlar için idealdir.

Kafein içeriğinden dolayı uyandırıcı etkisiyle bilinen siyah kahve, dünyada oldukça popülerdir. Siyah kahvenin sağlık için de birçok faydası bulunuyor. İçerdiği antioksidanlar, vücutta serbest radikallare nötralize eder ve birçok sağlık sorununa karşı korur.

Bir bardak yetiyor! Uzmanlar en sağlıklı kahveyi açıkladı: Ne Türk kahvesi ne de filtre kahve! 3
3/7

SİYAH KAHVENİN FAYDALARI NELERDİR?

ZİHİNSEL PERFORMANSI ARTIRIR

İçeriğindeki kafeinden dolayı beynin uyarılmasını sağlar. Kafein, dikkat seviyesinin artırırken hafızayı da güçlendirerek, öğrenme yetisine destek sağlar. Yapılan araştırmalar, siyah kahve içmenin sadece anlık enerji sağlamadığını, uzun süreli zihinsel performansı artırdığını da ortaya koymuştur.

Bir bardak yetiyor! Uzmanlar en sağlıklı kahveyi açıkladı: Ne Türk kahvesi ne de filtre kahve! 4
4/7

METABOLİZMAYI HIZLANDIRIYOR

Kahve, vücuttaki yağ yakımını hızlandırır. İçeriğindeki kafein, metabolizma hızını artırarak, kalori yakma sürecine destek olur. Bu yüzden özellikle zayıflama sürecindekiler, siyah kahveyi düzenli tükettiğinde faydasını görür.

Bir bardak yetiyor! Uzmanlar en sağlıklı kahveyi açıkladı: Ne Türk kahvesi ne de filtre kahve! 5
5/7

KALP SAĞLIĞINA DESTEK OLUR

Çeşitli araştırmalar, düzenli kahve tüketmenin kalp sağlığına olumlu etkilerde bulunduğunu ortaya koymuştur. Siyah kahve, kalp hastalıkları riskini minimuma indirir. Ayrıca, kötü kolesterolü dengeleyerek, damar tıkanıklığını da önleyebilir.

Bir bardak yetiyor! Uzmanlar en sağlıklı kahveyi açıkladı: Ne Türk kahvesi ne de filtre kahve! 6
6/7

KARACİĞER DOSTUDUR

Siyah kahve, karaciğerin sağlıklı çalışmasına destek olur. Karaciğer hastalıkları, siroz ve hepatit gibi ciddi durumların riskini azaltır. Araştırmalar göre, günde birkaç fincan siyah kahve içmek karaciğer sağlığına olumlu etki ediyor.

Bir bardak yetiyor! Uzmanlar en sağlıklı kahveyi açıkladı: Ne Türk kahvesi ne de filtre kahve! 7
7/7

ALZHEİMER VE PARKİNSONA KARŞI KORUYOR

Siyah kahvenin, nörolojik hastalıklara karşı koruyucu etkisi vardır. Alzheimer ve Parkinson hastalıklarına karşı koruyucu olan kahve; beynin yaşlanmasını yavaşlatıyor ve hastalıkların başlamasına engel oluyor.

YORUMLAR
YORUM YAZ
İÇERİK VE ONAY KURALLARI: KARAR Gazetesi yorum sütunları ifade hürriyetinin kullanımı için vardır. Sayfalarımız, temel insan haklarına, hukuka, inanca ve farklı fikirlere saygı temelinde ve demokratik değerler çerçevesinde yazılan yorumlara açıktır. Yorumların içerik ve imla kalitesi gazete kadar okurların da sorumluluğundadır. Hakaret, küfür, rencide edici cümleler veya imalar, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar içeriğine bakılmaksızın onaylanmamaktadır. Özensizce belirlenmiş kullanıcı adlarıyla gönderilen veya haber ve yazının bağlamının dışında yazılan yorumlar da içeriğine bakılmaksızın onaylanmamaktadır.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Bilim insanları 1.000 gıdayı analiz etti: Mutlaka tüketmeniz gereken 7 mucizevi besin
Mutlaka tüketmeniz gereken 7 mucizevi besin
Faydası çok ama dengeli tüketim şart! Her gün havuç yerseniz vücudunuzda neler olur? Cevabı sizi çok şaşırtacak
Faydası çok ama dengeli tüketim şart!
1 bardağı bile bağışıklığı güçlendiriyor! Kış aylarının doğal ilacı: Sayesinde mikroplar köşe bucak kaçıyor
1 bardağı bile bağışıklığı güçlendiriyor!
Günde 8 saat uyusanız bile neden yorgun uyanıyorsunuz? İşte arkadaki gizli nedenler
Günde 8 saat uyusanız bile neden yorgun uyanıyorsunuz?
Yürüyüş yaparken yakılan kaloriyi artırmanın 5 yolu! Kilo verme sürecini hızlandıran hileler
Yürüyüş yaparken yakılan kaloriyi artırmanın 5 yolu!
Araştırma ortaya koydu: Bu kahvaltılık yiyecek 48 saatte kolesterolü düşürüyor
Araştırma ortaya koydu:
Yarıyıl tatilinde kapalı oyun alanları alarm veriyor! Uzmanlardan ‘Sakın oraya götürmeyin’ uyarısı
Yarıyıl tatilinde kapalı oyun alanları alarm veriyor!