Esmagül Koçak

Bir bardak yetiyor! Uzmanlar en sağlıklı kahveyi açıkladı: Ne Türk kahvesi ne de filtre kahve!

Uzmanlar en sağlıklı kahveyi açıkladı. İnsan vücuduna en faydalı olan kahve ise ne Türk kahvesi ne de filtre kahve oldu. Peki, en sağlıklı kahve hangisi? İşte cevabı…

Bir bardak yetiyor! Uzmanlar en sağlıklı kahveyi açıkladı: Ne Türk kahvesi ne de filtre kahve! 1
1/7

Kahve birçok kişi için günün olmazsa olmazlarından. Özellikle sabah kalkınca ayılmak için ya da gün içinde yorgunluğu atmak için tüketilen kahvenin sağlık üzerindeki etkilerine dair tartışmalar sürerken, insan sağlığına en faydalı kahve belli oldu. Uzmanlara göre en faydalı kahve: Siyah kahve!

Bir bardak yetiyor! Uzmanlar en sağlıklı kahveyi açıkladı: Ne Türk kahvesi ne de filtre kahve! 2
2/7

SİYAH KAHVE NEDİR?

Siyah kahve, kahve çekirdeklerinin kavrulup öğütülmesi sonrası sıcak suyla demlenerek hazırlanan bir kahve. İçerisinde süt ya da şeker olmadan, kahvenin doğal tadı ve aromasını en saf haliyle sunar. Yalnızca su ve kahve çekirdekleri kullanılarak yapılan bu kahve, yoğun ve güçlü kahve tadı arayanlar için idealdir.

Kafein içeriğinden dolayı uyandırıcı etkisiyle bilinen siyah kahve, dünyada oldukça popülerdir. Siyah kahvenin sağlık için de birçok faydası bulunuyor. İçerdiği antioksidanlar, vücutta serbest radikallare nötralize eder ve birçok sağlık sorununa karşı korur.

Bir bardak yetiyor! Uzmanlar en sağlıklı kahveyi açıkladı: Ne Türk kahvesi ne de filtre kahve! 3
3/7

SİYAH KAHVENİN FAYDALARI NELERDİR?

ZİHİNSEL PERFORMANSI ARTIRIR

İçeriğindeki kafeinden dolayı beynin uyarılmasını sağlar. Kafein, dikkat seviyesinin artırırken hafızayı da güçlendirerek, öğrenme yetisine destek sağlar. Yapılan araştırmalar, siyah kahve içmenin sadece anlık enerji sağlamadığını, uzun süreli zihinsel performansı artırdığını da ortaya koymuştur.

Bir bardak yetiyor! Uzmanlar en sağlıklı kahveyi açıkladı: Ne Türk kahvesi ne de filtre kahve! 4
4/7

METABOLİZMAYI HIZLANDIRIYOR

Kahve, vücuttaki yağ yakımını hızlandırır. İçeriğindeki kafein, metabolizma hızını artırarak, kalori yakma sürecine destek olur. Bu yüzden özellikle zayıflama sürecindekiler, siyah kahveyi düzenli tükettiğinde faydasını görür.

Bir bardak yetiyor! Uzmanlar en sağlıklı kahveyi açıkladı: Ne Türk kahvesi ne de filtre kahve! 5
5/7

KALP SAĞLIĞINA DESTEK OLUR

Çeşitli araştırmalar, düzenli kahve tüketmenin kalp sağlığına olumlu etkilerde bulunduğunu ortaya koymuştur. Siyah kahve, kalp hastalıkları riskini minimuma indirir. Ayrıca, kötü kolesterolü dengeleyerek, damar tıkanıklığını da önleyebilir.

Bir bardak yetiyor! Uzmanlar en sağlıklı kahveyi açıkladı: Ne Türk kahvesi ne de filtre kahve! 6
6/7

KARACİĞER DOSTUDUR

Siyah kahve, karaciğerin sağlıklı çalışmasına destek olur. Karaciğer hastalıkları, siroz ve hepatit gibi ciddi durumların riskini azaltır. Araştırmalar göre, günde birkaç fincan siyah kahve içmek karaciğer sağlığına olumlu etki ediyor.

Bir bardak yetiyor! Uzmanlar en sağlıklı kahveyi açıkladı: Ne Türk kahvesi ne de filtre kahve! 7
7/7

ALZHEİMER VE PARKİNSONA KARŞI KORUYOR

Siyah kahvenin, nörolojik hastalıklara karşı koruyucu etkisi vardır. Alzheimer ve Parkinson hastalıklarına karşı koruyucu olan kahve; beynin yaşlanmasını yavaşlatıyor ve hastalıkların başlamasına engel oluyor.

YORUMLAR
YORUM YAZ
İÇERİK VE ONAY KURALLARI: KARAR Gazetesi yorum sütunları ifade hürriyetinin kullanımı için vardır. Sayfalarımız, temel insan haklarına, hukuka, inanca ve farklı fikirlere saygı temelinde ve demokratik değerler çerçevesinde yazılan yorumlara açıktır. Yorumların içerik ve imla kalitesi gazete kadar okurların da sorumluluğundadır. Hakaret, küfür, rencide edici cümleler veya imalar, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar içeriğine bakılmaksızın onaylanmamaktadır. Özensizce belirlenmiş kullanıcı adlarıyla gönderilen veya haber ve yazının bağlamının dışında yazılan yorumlar da içeriğine bakılmaksızın onaylanmamaktadır.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Görüntüsü sizi aldatmasın! Ne işkembe ne kelle paça çorbası: Kış aylarının en faydalı ve hafif şifacısı
Görüntüsü sizi aldatmasın!
Yumurtayı haşladıktan sonra herkes aynı hatayı yapıyor! Kabuğu kolay soysa da dokusunu ve lezzetini bozuyor
Yumurtayı haşladıktan sonra herkes aynı hatayı yapıyor!
En sağlıklı et hangisi? Dana, kuzu, koyun… Hepsini solladı: En sağlıklı et hiç beklenmedik bir tür oldu!
En sağlıklı et hangisi?
Sık sık ‘Tüketin’ uyarısı yapılıyor ama fazlası zarar! Kalbi korusa da akciğeri bitiriyor: Bu kuruyemişe dikkat!
Sık sık ‘Tüketin’ uyarısı yapılıyor ama fazlası zarar!
Anne sütünden sonra en yüksek protein onda! Nasıl tükettiğinizin önemi yok: Uzman isim ‘Yeter ki yiyin’ diyerek önerdi
Anne sütünden sonra en yüksek protein onda!
Kansızlık için pekmezden bile iyisi var desek? Kansızlık tarihe karışıyor, demir deposu dolup taşıyor: 1 kaşık bile yetiyor
Kansızlık için pekmezden bile iyisi var desek?
Artık salatalık yemek de riskli! Tarım krizi büyüyor: ‘Fluopyram’ kimyasalı resmen tehlike saçıyor
Artık salatalık yemek de riskli!