Sıcak hava dalgaları evleri kavururken, klima kullanımı rekor seviyelere ulaştı. Ancak uzmanlar uyarıyor: Hatalı kullanım solunum yolu hastalıklarından kas tutulmalarına, hatta ani tansiyon düşmelerine kadar birçok riski beraberinde getiriyor. İşte evde klima kullanırken dikkat edilmesi gereken bilimsel gerçekler.
1. Klima Ayarı 22 Derece Olmalı mı? Yeni Tavsiye: 25-26°C Arası
Geçmişte "22 derece ideal sıcaklık" olarak bilinse de, son yıllarda yapılan araştırmalar bu değerin hem enerji tüketimini artırdığını hem de vücut dengesini bozduğunu ortaya koydu. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. İpek T. Gökmen, “İç ortamla dış ortam sıcaklığı arasındaki fark 6-7 dereceyi geçmemeli” diyerek 25-26 derece ayarının daha sağlıklı olduğunu belirtiyor.
2. Klimayı Aç-Kapa Yapmak Daha Fazla Elektrik Yaktırıyor
Birçok kullanıcı, tasarruf amacıyla klimayı sık sık kapatıp açıyor. Oysa yapılan testler, bu yöntemin kompresörü zorlayarak hem enerji tüketimini artırdığını hem de cihazın ömrünü kısalttığını gösteriyor. Bunun yerine, sabit düşük hızda çalışacak şekilde programlanan “eco mod” tercih edilmeli.
3. Filtre Temizliği Hayati Önem Taşıyor: Her 15 Günde Bir!
Ev tipi split klimalarda filtrelerin 15 günde bir temizlenmemesi, bakterilerin, tozların ve mantarların iç mekana yayılmasına neden olabiliyor. Özellikle alerjik bünyeye sahip bireylerde, bu durum astım krizlerini tetikleyebiliyor. Ayrıca, düzenli bakım yapılmayan klimalarda kötü kokular ve nem kaynaklı bakteri oluşumu kaçınılmaz hale geliyor.
4. Direkt Vücuda Vurmamalı: “Yüzüme Değil Tavana” Ayarı Şart
Klima havasının doğrudan vücuda gelmesi, özellikle gece boyunca maruz kalındığında kas tutulmalarına, boyun fıtıklarına ve baş ağrısına neden olabiliyor. Uzmanlar, klimanın “yukarıya üfleme” ayarında çalıştırılması gerektiğini, hava akımının doğrudan insanlara yönelmemesi gerektiğini belirtiyor.
5. Uyurken Açık Kalmalı mı? Cevap: Zamanlayıcı Kullanılmalı
Gece boyunca açık kalan klima, sabaha karşı vücut ısısını fazlaca düşürerek bağışıklık sistemini zayıflatabiliyor. Bu nedenle uzmanlar, gece yatarken klimanın “zamanlayıcı” modda çalıştırılmasını ve maksimum 2-3 saat sonra kapanacak şekilde ayarlanmasını öneriyor.
