Limon, genelde sağlığa birçok fayda sağlayan C vitamini bakımından zengin bir gıda olarak bilinse de, düzenli tüketildiğinde bir dizi olumsuz etkiye neden olabilir. İşte limonun tüketilmemesi gereken durumlar:
AŞIRI LİMON TÜKETİMİNİN ZARARLARI
Limonun yüksek asit içeriği, mide dokusunu tahriş edebilir ve mide yanmalarına yol açar. Özellikle asit seviyesi hassas olan kişilerin dikkatli olması önemlidir.
Limonun fazla miktarda tüketilmesi demir emilimini engeller. Bu durum, özellikle demir eksikliği yaşayan bireyler için önemli bir konudur.
Aşırı limon tüketimi, ağız içinde yaralara sebep olur. Asit içeriği, hassas ağız dokularını tahriş edebilir ve bu da ağız içinde yaraların oluşmasına zemin hazırlar.
Limonun asidik yapısı, diş minesini aşındırabilir ve dişlerde hassasiyet oluşturur. Özellikle diş sağlığına dikkat edenlerin limon tüketimini kontrol altında tutmaları önemlidir.
MİDE PROBLEMLERİNİ TETİKLİYOR
Aç karnına tüketilen limon, ülser ve gastrit gibi mide problemlerini tetikler. Bu durum özellikle mide hassasiyeti olan bireyler için risk taşır.
