Yeni yayımlanan bir randomize, çift kör, plasebo kontrollü klinik araştırma, tip 2 diyabet ve obeziteye eşlik eden depresyonda curcumin (zerdeçalın aktif bileşiği) takviyesinin etkisini ortaya koydu.
226 hasta üzerinde yürütülen bu çalışma, curcumin grubunda belirgin ruh hali iyileşmesi, inflamatuar belirteçlerde düşüş ve serotonin seviyesinde anlamlı artış olduğunu gösterdi
ÇALIŞMANIN DETAYLARI
Katılımcılar: Obez ve tip 2 diyabetli, depresyon tanısı konmuş 227 kişi
Doz: Günlük curcumin takviyesi
Süre: 12 ay
Sonuçlar:
- Depresyon şiddeti anlamlı şekilde azaldı (p = 0.000001)
- Serotonin seviyesi yükseldi (p < 0.0001)
- İnflamatuar sitokinler (IL-1β, IL‑6, TNF‑α) anlamlı şekilde düştü (p < 0.001)
Antioksidan enzimler (SOD, glutatiyon peroksidaz) arttı, oksidatif stres belirteci (MDA) azaldı
NEDEN BU ETKİLER ÖNEMLİ?
- Serotonin yükselmesi, ruh halini düzenlemede kritik rol oynar.
- İltihabı azaltmak, hem diyabetin hem de depresyonun temel tetikleyicilerine karşı koruma sağlar.
- Antioksidan artışı, hücre hasarını sınırlayarak hem bedensel hem ruhsal iyiyi destekler.
