Yeni araştırmalar, sabah kahvesi alışkanlığının yaşlı yetişkinlerde ağrı seviyelerini artırabileceğini ortaya koyuyor. Buna karşılık, yağlı balık tüketiminin ağrıyı azaltıcı etki gösterebileceği belirtiliyor.
60–88 yaş aralığındaki 205 kişiyle iki yıl boyunca sürdürülen araştırmada katılımcılardan hem kahve ve balık tüketimlerini hem de günlük ağrı seviyelerini kaydetmeleri istendi. Bulgulara göre kahve tüketimini artıran grupta ağrı şiddeti ortalama 6,56 puan yükselirken, yağlı balık tüketimini artıranlarda ağrı yoğunluğunun 4,45 puan azaldığı görüldü. Bilim insanları bu azalmanın omega-3’lerin iltihap azaltıcı etkisiyle ilişkili olabileceğini belirtiyor.
KAN ŞEKERİNİ OLUMSUZ ETKİLİYOR
Independent Türkçe'de yer alan habere göre, araştırmacılar, kahve tüketimi ile artan ağrı arasındaki ilişkinin dikkatle değerlendirilmesi gerektiğini, sonuçların kesinleşmesi için daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğunu vurguluyor. Öte yandan önceki araştırmalar da sabah aç karna içilen kahvenin sindirim şikâyetlerini artırabildiğini ve kan şekeri kontrolünü olumsuz etkileyebildiğini göstermişti.
Bath Üniversitesi’nden bilim insanları, özellikle kötü bir gecenin ardından mide boşken tüketilen kahvenin metabolik dengeyi bozabileceğini hatırlatarak, kahvenin yemekten sonra içilmesinin daha sağlıklı bir tercih olabileceğini belirtiyor.
