ABD’de Rochester Üniversitesi tarafından yürütülen araştırmada kanser tedavisi sonrası takip sürecinde olan 410 kişi incelendi. Katılımcıların 204’ü standart tıbbi takip altında tutulurken, 206 kişi ek olarak yoga programına dahil edildi.
4 HAFTALIK YOGA PROGRAMI
“Yoga for Cancer Survivors” adı verilen program 4 hafta sürdü. Katılımcılar haftada ortalama 3 saat yoga yaptı. Programda hatha ve restoratif yoga pozlarının yanı sıra nefes egzersizleri ve farkındalık çalışmaları da yer aldı.
UYKU, KAYGI VE YORGUNLUKTA İYİLEŞME
T24'te yer alan habere göre, araştırma sonuçlarına göre yoga yapan grupta uyku kalitesinin arttığı, kaygı düzeylerinin azaldığı, yorgunluk şikayetlerinin hafiflediği ve duygu durumunun daha dengeli hale geldiği gözlendi. Yoga, birden fazla yan etkiye aynı anda destek olabilen ilaç dışı bir yöntem olarak değerlendirildi.
UZMANLARDAN DEĞERLENDİRME
Uzmanlar, kanser sonrası dönemde hastaların uzun süre uyku sorunları, yorgunluk ve kaygı yaşayabildiğine dikkat çekti. Amerikan Klinik Onkoloji Derneği’nden Dr. Fumiko Chino, bulguların bu yaygın şikayetlere yönelik önemli bir destekleyici yaklaşım sunduğunu belirtti.
ÖNEMLİ UYARI: TEDAVİNİN YERİNE GEÇMİYOR
Araştırmada yoganın kanseri tedavi ettiği ya da önlediğine dair bilimsel bir kanıt bulunmadığı özellikle vurgulandı. Cancer Research UK de yoganın tedavi yerine geçmediğini, ancak bazı hastalarda semptomlarla başa çıkmaya yardımcı olabileceğini ifade ediyor.
DESTEKLEYİCİ BAKIM OLARAK YOGA
Bazı ülkelerde kanser hastalarına yönelik yoga programlarının sağlık sistemlerine dahil edildiği belirtiliyor. Uzmanlar, yoganın uygun hastalarda tıbbi tedaviyi destekleyici bir yöntem olarak değerlendirilebileceğini, ancak ana tedavi yerine kullanılmaması gerektiğini vurguluyor.
