Baharın en taze buluşması: Çağlalı enginarlı bahar salatası! Hem hafif hem besleyici

Baharın en taze buluşması: Çağlalı enginarlı bahar salatası! Hem hafif hem besleyici

Kışın ağır etkilerini üzerinizden atmanın en lezzetli yolu doğanın uyanışıyla sofralarımıza gelen yeşilliklerde saklı. Pazar tezgahlarının kısa süreli misafiri çağla ve karaciğer dostu enginarın bir araya geldiği bu özel salata; ekşi, tatlı ve çıtır dokuların mükemmel uyumunu sunuyor. Lif deposu bu tarifle baharı tabağınızda hissedeceksiniz.

Bahar aylarının müjdecisi olan çağla, sadece tuzla yenilen bir atıştırmalık olmanın çok ötesine geçiyor. Haşlanmış enginarın yumuşak dokusuyla, çiğ çağlanın gevrek yapısının yarattığı o eşsiz tezatlık, yeşil elma ve avokadonun ferahlığıyla birleşiyor. Midenizi yormadan doyuran, zeytinyağlı ve bol vitaminli bu "bahar tabağı", kış rehavetini dağıtmak isteyenler için ideal bir seçim. Sosundaki turunçgil notalarıyla iştah kabartan bu özgün tarife şans vererek sofranıza taze bir nefes aldırın.

ÇAĞLALI ENGİNARLI BAHAR SALATASI

MALZEMELER

Salata Tabanı İçin:

2 su bardağı taze çağla

4 adet haşlanmış enginar (küp doğranmış)

2 adet yeşil elma (ekşi ve kütür)

1 adet olgun avokado (isteğe bağlı)

1 avuç taze nane

Narenciye Aromalı Sos İçin:

Yarım çay bardağı sızma zeytinyağı

2 yemek kaşığı sirke (elma veya üzüm)

1 tatlı kaşığı esmer şeker

1 adet misket limonu ve 1 adet portakalın suyu

Misket limonu ve portakal kabuğu rendesi (birer çay kaşığı)

1 çay kaşığı tuz

caglali-enginarli-bahar-salatasi.jpg

ADIM ADIM HAZIRLANIŞI

ÇAĞLALARIN HAZIRLANMASI: Çağlaları ince dilimler halinde doğrayın. Kararmalarını önlemek için doğrar doğramaz üzerlerine bol limon suyu sıkıp nazikçe karıştırın.

SEBZE VE MEYVELERİN DOĞRANMASI: Yeşil elmaları ve haşlanmış enginarları küp şeklinde doğrayın. Kullanacaksanız avokadoyu da benzer boyutlarda dilimleyin. Taze naneyi ince ince kıyın.

SOSUN HAZIRLANMASI: Küçük bir kasede zeytinyağı, sirke, esmer şeker, narenciye suları ve kabuk rendelerini pürüzsüz bir kıvam alana kadar çırpın. Tuzunu da ekleyerek aromaların birbirine geçmesini sağlayın.

BİRLEŞTİRME: Hazırladığınız tüm salata malzemelerini geniş bir karıştırma kabına alın. Üzerine narenciye sosunu gezdirin ve malzemeleri zedelemeden hafifçe harmanlayın.

TARİFİN EN ÖNEMLİ PÜF NOKTASI

Çağla ve elma gibi meyveler havayla temas ettiğinde hızla oksitlenip kararabilir. Bu nedenle dilimleme işlemini yapar yapmaz limon suyuyla buluşturmak, salatanızın o iştah açıcı yeşil rengini koruması için en kritik adımdır.

SERVİS ÖNERİSİ

Salatanın içerisindeki çıtır dokuyu kaybetmemesi için sosu ekledikten sonra bekletmeden servis etmeniz önerilir. Özellikle ızgara balık veya tavuk yemeklerinin yanına ferahlatıcı bir eşlikçi olarak çok yakışacaktır. Afiyet olsun!

YORUMLAR
YORUM YAZ
İÇERİK VE ONAY KURALLARI: KARAR Gazetesi yorum sütunları ifade hürriyetinin kullanımı için vardır. Sayfalarımız, temel insan haklarına, hukuka, inanca ve farklı fikirlere saygı temelinde ve demokratik değerler çerçevesinde yazılan yorumlara açıktır. Yorumların içerik ve imla kalitesi gazete kadar okurların da sorumluluğundadır. Hakaret, küfür, rencide edici cümleler veya imalar, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar içeriğine bakılmaksızın onaylanmamaktadır. Özensizce belirlenmiş kullanıcı adlarıyla gönderilen veya haber ve yazının bağlamının dışında yazılan yorumlar da içeriğine bakılmaksızın onaylanmamaktadır.
Diğer Haberler
Son Dakika Haberleri
KARAR.COM’DAN