Hem böbreklerdeki kumu temizliyor, hem de sancıya iyi geliyor! Her sabah mutlaka şifa niyetine için! Böbreklerinizin tertemiz olmasını istiyorsanız mutlaka bunu yapın! İşte böbrekleri temizleyen, kumu temizleyen o tarif...
Kum dökme, böbreklerde oluşan küçük kristallerin idrar yollarından geçmesi sırasında yaşanan ağrılı bir durumdur. Genellikle 5 mm'den küçük kumlar kendiliğinden atılabilirken, daha büyük kumlar için tıbbi müdahale gerekebilir.
BÖBREKLERDEKİ KUM NASIL DÖKÜLÜR?
Kum dökme tedavisinde bitkisel çözümler de etkili olabilir. İşte kum dökmeye iyi gelen bitkisel çözümlerden bazıları:
- Kekik: Kekik, idrar sökücü özelliği sayesinde kum dökme sürecini hızlandırır. Kekik çayı yaparak günde 2-3 fincan tüketebilirsiniz.
- Avokado yaprağı: Avokado yaprağı çayı, idrar yollarında oluşan iltihabı azaltmaya yardımcı olur. Günde 2-3 fincan avokado yaprağı çayı tüketebilirsiniz.
- Ardıç meyvesi: Ardıç meyvesi, idrar yollarını temizleyerek kum dökme riskini azaltır. Günde 1-2 çay kaşığı ardıç meyvesini ılık suda demleyerek tüketebilirsiniz.
- Kuşburnu: Kuşburnu, idrar sökücü ve iltihap önleyici özelliği sayesinde kum dökmeye iyi gelir. Günde 1-2 bardak kuşburnu suyu veya çayı tüketebilirsiniz.
- Limon suyu: Limon suyu, idrar yollarında bulunan kristalleri çözerek kum dökme sürecini kolaylaştırır. Her sabah aç karnına 1 bardak ılık suya yarım limon suyu ekleyip içebilirsiniz.
- Turşu suyu: Turşu suyu, idrar sökücü özelliği sayesinde kum dökmeye iyi gelir. Günde 1-2 bardak turşu suyu tüketebilirsiniz.
- Sarımsak: Sarımsak, idrar yollarında iltihabı azaltarak kum dökme sürecini kolaylaştırır. Günde 2-3 diş sarımsak çiğneyebilir veya sarımsak suyunu tüketebilirsiniz.
- Yeşil çay: Yeşil çay, idrar sökücü ve antioksidan özelliği sayesinde kum dökme riskini azaltır. Günde 2-3 fincan yeşil çay tüketebilirsiniz.
- Elma sirkesi: Elma sirkesi, idrar yollarında bulunan kristalleri çözerek kum dökme sürecini kolaylaştırır. Her sabah aç karnına 1 bardak ılık suya 2 yemek kaşığı elma sirkesi ekleyip içebilirsiniz.
Kum dökme tedavisinde bitkisel çözümlere ek olarak, bol sıvı tüketimi de önemlidir. Günde en az 2 litre su tüketerek idrar yollarının temizlenmesini sağlayabilirsiniz. Ayrıca, doktorunuzun önerdiği ağrı kesiciler ve idrar sökücü ilaçları da kullanabilirsiniz.
KUM DÖKME BELİRTİLERİ NELER?
Kum dökme belirtileri genellikle şunlardır:
- İdrar yaparken yanma ve ağrı
- İdrarda kan görülmesi
- İdrarda bulanıklık
- Sürekli idrara gitme isteği
- Kasıklarda ağrı
- Ateş ve titreme
NEDEN KUM DÖKÜLÜR?
Kum dökmenin nedenleri şunlardır:
- Yetersiz sıvı alımı
- Yanlış beslenme
- Böbrek hastalığı
- İdrar yolu enfeksiyonu
- D vitamini ve kalsiyum takviyesi
- Gut, crohn hastalığı veya ülseratif kolit gibi sindirim sistemi rahatsızlıkları
KUM DÖKME NASIL TEDAVİ EDİLİR?
Kum dökme, genellikle kendiliğinden geçer. Ancak, ağrı ve sancı şiddetliyse veya kumlar çok büyükse tıbbi müdahale gerekebilir.
KUM DÖKMEYİ ÖNLEMEK İÇİN NE YAPILMALI
Kum dökmeyi önlemek için şunlara dikkat edebilirsiniz:
- Bol sıvı tüketin.
- Sağlıklı beslenin.
- İdrar yolu enfeksiyonlarından korunun.
- D vitamini ve kalsiyum takviyesi alıyorsanız, doktorunuzun önerilerine uyun.
- Gut, crohn hastalığı veya ülseratif kolit gibi sindirim sistemi rahatsızlıkları varsa, doktorunuzun önerilerine uyun.
