Doğal mayalı ve protein deposu: Ev yapımı nohut ekmeği tarifi

Doğal mayalı ve protein deposu: Ev yapımı nohut ekmeği tarifi

Geleneksel mutfağımızın unutulmaya yüz tutmuş şifalı lezzetlerinden biri olan nohut ekmeği, hem glütensiz seçenek arayanlar hem de farklı tatlar denemek isteyenler için sofralara geri dönüyor. Nohut mayasının o kendine has aromasıyla birleşen bu tarif, sindirim dostu yapısıyla dikkat çekiyor.

Anadolu’nun pek çok yöresinde "tatlı maya" olarak da bilinen nohut mayalı ekmek, sabır ve emek isteyen bir zanaattır. Hazır maya kullanılmadan, sadece kırılmış nohutların fermente edilmesiyle elde edilen bu özel maya, ekmeğe hem hafif bir tatlılık hem de süngerimsi bir doku kazandırır. Protein açısından zengin, glüten oranı ise klasik ekmeklere göre daha dengeli olan nohut ekmeğini evinizde en doğal haliyle pişirmek için işte adım adım rehberiniz.

NOHUT MAYASI (TATLI MAYA) NASIL HAZIRLANIR?

Malzemeler:

1 çay bardağı kuru nohut (kırılmış olması şart)

1 tatlı kaşığı toz şeker

Yarım çay kaşığı tuz

1 su bardağı kaynar su

2 yemek kaşığı tam buğday unu

nohut-ekmegi-1.jpg

Hazırlanışı:

Nohutları bir havanda veya mutfak robotunda iri parçalar halinde kırın (un haline getirmeyin).

Temiz bir cam kavanoza nohutları, şekeri, tuzu ve unu ekleyin.

Üzerine kaynar suyu döküp tahta bir kaşıkla karıştırın.

Kavanozun ağzını sıkıca kapatıp bir havluya sarın. Mayanın aktifleşmesi için 12-15 saat boyunca kalorifer yanı gibi sıcak bir ortamda bekletin.

Üzerinde beyaz köpükler oluşup keskin, peynirimsiz bir koku yayıldığında mayanız hazır demektir.

NOHUT EKMEĞİ TARİFİ

MALZEMELER

Hazırladığınız nohut mayasının süzülmüş suyu

500 gram tam buğday unu veya beyaz un (karışık da olabilir)

1,5 su bardağı ılık su

1 tatlı kaşığı tuz

Yarım çay bardağı zeytinyağı

Üzeri için: Susam veya çörek otu

ADIM ADIM NOHUT EKMEĞİ YAPILIŞI

1. MAYAYI SÜZÜN VE ÖN HAMUR YAPIN

Hazırladığınız kavanozdaki nohutlu karışımı süzgeçten geçirin. Sadece süzülen köpüklü suyu kullanacağız (nohut tanelerini atabilirsiniz). Bu suya biraz un ekleyerek boza kıvamında bir ön hamur yapın ve tekrar 1-2 saat kabarmasını bekleyin.

2. HAMURU YOĞURUN

Kabaran ön hamura kalan unu, ılık suyu, zeytinyağını ve tuzu ekleyin. Yumuşak, ele yapışmayan bir hamur elde edene kadar yaklaşık 10 dakika boyunca yoğurun.

3. FORM VERME VE SON MAYALANMA

Hamuru yağlanmış bir ekmek kalıbına veya fırın tepsisine yerleştirin. Üzerine nemli bir bez örterek, hacmi iki katına çıkana kadar sıcak bir ortamda son kez mayalandırın. Üzerine fırça yardımıyla az miktarda su sürüp susam serpiştirin.

4. PİŞİRME AŞAMASI

Önceden ısıtılmış 180°C fırında, üzeri nar gibi kızarana kadar yaklaşık 40-45 dakika pişirin. Fırından çıktıktan sonra üzerine hafifçe su serpip temiz bir örtüye sararak dinlenmeye bırakın.

YORUMLAR
YORUM YAZ
İÇERİK VE ONAY KURALLARI: KARAR Gazetesi yorum sütunları ifade hürriyetinin kullanımı için vardır. Sayfalarımız, temel insan haklarına, hukuka, inanca ve farklı fikirlere saygı temelinde ve demokratik değerler çerçevesinde yazılan yorumlara açıktır. Yorumların içerik ve imla kalitesi gazete kadar okurların da sorumluluğundadır. Hakaret, küfür, rencide edici cümleler veya imalar, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar içeriğine bakılmaksızın onaylanmamaktadır. Özensizce belirlenmiş kullanıcı adlarıyla gönderilen veya haber ve yazının bağlamının dışında yazılan yorumlar da içeriğine bakılmaksızın onaylanmamaktadır.
Diğer Haberler
Son Dakika Haberleri
KARAR.COM’DAN