Arşivde Ara

Zayıflamak isteyenler için müjde! Kahvenize bir tutam eklemeniz, metabolizmanızı hızlandırarak vücudunuzun adeta motor gibi çalışmasını sağlıyor. Bu basit ama etkili yöntem, kilo verme sürecinizi destekleyecek. İşte tüm detaylar...

Yemeklerin olmazsa olması olan bu besin vücudun da olmazsa olmazı! İçeriğindeki bileşenler ve bunların insan vücuduna sağladığı faydalar çoğu kişi tarafından bilinmiyor. İşte detaylar…

B12 vitamini eksikliği, kilo verme sürecinizi yavaşlatabilir. Diyetisyen Melisa Karataş, bu eksikliğin metabolizma üzerindeki etkilerine dikkat çekerek, doğru beslenme ve takviyelerle kilo verme sürecinizi hızlandırabileceğinizi söyledi.

Bu baharatları zeytinyağına ekleyin, ekmeğinizi bana bana yiyin. Canan Hoca’nın önerisi olan bu tarif ile zeytinyağının faydası kat kat artıyor…

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Özkan Akyol, oruç tutmanın sağlığa olan faydaları hakkında çarpıcı açıklamalarda bulundu. Oruç tutmanın yalnızca ruhsal değil, fiziksel sağlık üzerindeki etkilerini de ele alan Akyol, sindirim sisteminden bağışıklık sistemine kadar birçok alanda vücuda önemli katkılar sağladığını vurguladı.

Kilo verirken tatlı krizine yakalananların ilk başvurduğu ürünler arasında yer alıyor etkisi anında vücudu sarıyor. Pekmez ya da bal tercih edenler hangisinin daha fazla etki gösterdiğini merak ediyor. Kilo verirken bal mı daha yararlı yoksa pekmez mi? İşte merak edilen sorunun yanıtı…

Kim demiş ‘Yerken zayıflamak mümkün değil’ diye. Hem karnım doysun hem de fazla kilolarımdan kurtulayım diyorsanız tercih etmeniz gereken besinleri sizler için bir araya getirdik…

Sarı rengi ve yüksek ekonomik değeri nedeniyle 'sarı altın' olarak bilinen çiçek bamyasının kilosu 3 bin 400 TL'ye kadar çıktı. Üreticisinin yüzünü güldüren çiçek bamyasının sağlığa birçok faydası var. İşte, çiçek bamyasının faydaları...

Metabolizmanızı hızlandırarak yağ yakımını artırmak doğal besinlerle oldukça kolay. Bu kapsamda çörek otunu bu şekilde tüketirseniz iştahınızı kontrol altına alabilir ve yağ yakımını hızlandırabilirsiniz. İşte detaylar…

Son zamanlarda tüketimi çok daha fazla artan bu ürünü sadece suya atın ve bekleyin. Sağlık için birçok faydası olan bu karışım göbek yağlarını cayır cayır yakıyor, etkisini 30 dakikada gösteriyor…

Kilo vermek isteyenler için metabolizma anlayışı, başarıyı getiren anahtar faktörlerden biri. Uzmanlar, doğru besinlerle metabolizmanın hızlandırılabileceğini belirtiyor. İşte beslenme koçu Shayne Rowland’dan önemli tavsiyeler ve metabolizmayı hızlandıran besinler!

Kahvaltının vazgeçilmezi, sporcuların gözdesi, diyetlerin kurtarıcısı... Yumurta! Güçlü bir protein kaynağı olmasının yanı sıra sayısız faydasıyla da dikkat çeken bu besin, sofralarımızdan eksik olmuyor. Peki, her gün 2 yumurta yemenin vücudumuza etkileri neler? Uzmanlar bu sorulara şaşırtıcı cevaplar veriyor!

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve doğal gıdalara olan ilgi her geçen gün artıyor. İşte tam da bu noktada hem lezzeti hem de metabolizmayı hızlandıran etkisiyle, yağları cayır cayır yakan ekmek tarifi karşımıza çıkıyor. Peki, bu sihirli ekmeğin sırrı ne? Gerçekten yağ yakımına yardımcı oluyor mu? Ve en önemlisi, evde nasıl yapılır? İşte detaylar...

Kilo vermek için saatlerce koşmanıza gerek yok! Bu yöntemle sadece 25 dakika ayırarak 60 günde 19 kilo verebilirsiniz. Fitness koçundan mucizevi tavsiye! İşte o yöntem...

Ne yaparsam yapayım kilo veremiyorum diyorsanız bu besinleri tüketmiyorsunuz demektir. Ne kadar yeseniz de asla kilo yapmıyor besleyiciliğinin yanı sıra düşük kalorisi ile de diyet listelerinin vazgeçilmezi oluyor. İşte asla kilo yapmayan 15 besin…