Arşivde Ara

Kent hayatının getirdiği kronik yorgunluk, oldukça yaygın bir sorun. Hem yorgunluğunuzu yenmek hem de bağışıklığınızı kuvvetlendirmek için çeşitli doğal yöntemler mevcut. Bir kuruyemiş türü, suda bekletilip düzenli tüketildiği zaman vücudun enerjisini tavana ulaştırıyor. İşte detaylar...

Modern yaşamın getirdiği hareketsizlik ve düzensiz beslenme alışkanlıkları, birçok kişinin kilo kontrolü ve sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşmasını zorlaştırabilir. Ancak doğru besinleri tüketmek, vücudu enerji harcamaya teşvik edebilir ve yağ yakımını artırabilir.

Yapımı oldukça basit ama şifası altından bin kat daha değerli olan bu süt sağlıktan güzelliğe kadar her şeye fayda sağlıyor. İsmini renginden alan altın sütün hem şifası hem de faydası saymakla bitmiyor. İşte altın sütün faydaları…

Kahve günün her saatinde tüketilen ve oldukça sevilen bir içecek. Sağlık açısından da faydalı olan ve düzenli tüketildiğinde vücudu yenileyen kahvenin sindirim sistemine etkileri de herkes tarafından bilinen bir gerçek. Kilo verme sürecinde bile tüketilmesi tavsiye edilen kahvenin içerisine o üründen eklendiğinde ise etkileri katlanarak artıyor. İşte, kahvenin içine koyarak tüketmeniz gereken o ürün…

Sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biri olan spor, bedenimizi ve zihnimizi güçlendirirken bize enerji ve canlılık katar. Spor denildiğinde akla ilk gelen aktivitelerden biri olan ip atlamak, sadece çocukların oyun alanlarında değil, yetişkinlerin de tercih ettiği bir egzersiz haline geldi.

Zayıflamak isteyenlere yeni bir kür tarifi... Bu basit tarif ile yağlarınız cayır cayır yanacak! Yoğurdun içerisinde biraz eklemeniz yeterli! İşte metabolizmayı çalıştıran ve yağları yaktıran yoğurt kürü...

Fit bir görünüm elde etmek ve kasları belirgin hale getirmek, fitness tutkunları için önemli bir hedef haline gelmiştir. Bu hedefe ulaşmak için sadece egzersiz yapmak yeterli olmayabilir; bazen kasların ortaya çıkması için definasyon adı verilen özel bir süreç gereklidir.

Yemeklerden sonra ya da ağır tatlıların ardından karın şişkinliğini alması için sık sık oda içeriz. Soda içeriğindeki minerallerle oldukça faydalı ancak sodayı bu şekilde içenler tüm faydasını yok ediyor. Maden suyu içerken sakın bunu yapmayın! Bu şekilde soda tüketimi tüm yararları götürüyor. Aksine hazımsızlık ve şişkinlik yapıyor. İşte soda içerken dikkat edilmesi gerekenler...

Sağlıklı yaşam ve doğal beslenme trendleri arasında yerini alan açlık otu, özellikle zayıflama ve sindirim sistemini düzenleme konularında popülerliğini artırıyor. Geleneksel kullanımı Osmanlı dönemine kadar uzanan bu bitki, günümüzde sağlık bilincinin artmasıyla yeniden ilgi odağı haline gelmiş durumda.

Hem oynadığı dizilerle hem yazdığı kitaplarla adından sıklıkla söz ettirmeyi başaran İclal Aydın, 30 günde 7 kilo vermişti! İclal Aydın, mucize zayıflama sırrını “şaka değil” diyerek açıkladı. Günde 15 dakika bunu yaparak dal gibi kalmış…

Günlük yaşamımızın ayrılmaz bir parçası olan çay, sadece lezzetiyle değil aynı zamanda sağlığımıza olan olumlu etkileriyle de ön plana çıkıyor. Türk kültürünün bir simgesi haline gelen çay, içeriğinde bulunan antioksidanlar, vitaminler ve mineralle birlikte bir dizi sağlık faydası sunmaktadır.

Soğuk kış günleri yaklaşırken sağlığımızı korumak için çeşitli yollara başvuruyoruz. Bu bitki ise hem ucuz, hem de çok sağlıklı! 10 liralık alsanız bile sizi aylarca götürür! O mucizevi bitkinin çayı şifa deposu! İşte kışın sizi bomba gibi yapacak o bitki çayı...

Suya ceviz koyarak tüketmenin faydalarını biliyor muydunuz? Meğer büyük hikmetleri varmış! Cevizli suyun faydaları neler, nelere iyi gelir? İşte cevizli suyu aç karnına tüketmenin faydaları...

Sağlık kapsamında yapılan araştırmaların ardından uzmanlardan sır gibi saklanan tarif paylaşıldı. Bu tarifi sabahları kahvaltıdan önce ve geceleri yatmadan önce olmak üzere günde iki kere içmeniz gerekiyor. Tarifi uygulayanlar en son ne zaman hasta olduğunu hatırlamayacak. İşte sır gibi saklanan o tarif...

Sağlıklı bir yaşam tarzının ve ince bir belin peşinde koşanlar için iyi haber: İstenmeyen karın yağlarından kurtulmak, hastalık risklerini azaltmak ve daha enerjik hissetmek artık evde yapılabilecek basit egzersizlerle mümkün. İşte bel bölgenizi şekillendirecek ve sizi sağlık dolu günlere taşıyacak egzersizler.

Bel, göbek, basen… Tüm yağlarınız cayır cayır yanacak. Olmayan kıyafetleriniz bile bir hafta içerisinde üzerinize cuk diye oturacak. Kahvaltıdan önce bir kaşık tüketen 2 beden inceliyor. İşte herkesin arayıp da bulamadığı o yöntem…

Erkekler ‘avlanmak’, kadınlar ‘toplamak’ için evrimleşti... Bugüne kadar hep böyle bildik değil mi? Oysa son dönemdeki bazı kanıtlar kadınların da avlandığını gösteriyor.

Anason, hem alkollü içeceklerin üretiminde hem de ilaç sanayinde kıymetli bir yer bulan şifalı bir ottur. İnsanlar yüzyıllar boyunca bu bitkiyi yemeklerde ve çaylarda lezzet ve sağlık yararları için tercih etmişlerdir. Hem benzersiz aromasıyla hem de sağlık üzerindeki olumlu etkileriyle bilinen anasonun yararları, birçok kişi tarafından merak edilmektedir.

Kilolarından kurtulmak isteyenler bu yöntem ile tığ gibi olacak. Mide ameliyatı olmadan bu kadar hızlı kilo verili mi demeyin. Bu tarifi uygulayarak hazırladığınız içecek, göbeğinizde bulunan yağları adeta yüksek ateşte eritir gibi eritecek. İşte tüm detaylar...

Dünya genelinde obezite ve aşırı kilo sorunu her geçen gün artmaktadır. Sağlıklı yaşam ve ideal kiloya ulaşma hedefleri herkes için önemlidir. Ancak, bu hedeflere ulaşırken doğru besinleri tüketmek büyük bir öneme sahiptir. İşte bu noktada "yağ yakıcı besinler" devreye girer. Bu makalede, yağ yakıcı besinlerin neler olduğunu ve bunları nasıl kullanabileceğinizi inceleyeceğiz.

Kilo vermek, birçok kişinin hedeflediği bir sağlık amaçtır. Sağlıklı ve hızlı kilo vermenin yollarından biri olarak yeşil çayın kullanılması son yıllarda popülerlik kazanmıştır. Yeşil çay, düzenli olarak tüketildiğinde metabolizmanın hızını artırarak yağ yakma sürecini kolaylaştırabilir. Ancak, yeşil çay detoksuyla hızla kilo vermek mümkün müdür? İşte ayrıntılar...

Zayıflama, birçok insanın yaşam kalitesini artırmak ve sağlıklı bir bedene sahip olmak için attığı önemli bir adımdır. Türkiye'de de bu konuda birçok insan, "zayıflama kürleri" arayışındadır. Ancak, sağlıklı bir şekilde kilo vermek, doğru yöntemleri bilmekle başlar. Bu makalede, zayıflama kürleri konusunda doğru bilgilere odaklanacağız ve sağlığınıza zarar vermeden nasıl kilo verebileceğinizi öğreneceksiniz.

Zayıflama, birçok insanın hayatında önemli bir hedef haline gelmiştir. Sağlıklı bir kilo kaybı, fiziksel ve zihinsel sağlığımızı iyileştirirken özgüvenimizi de artırabilir. Zayıflama çayı, son yıllarda popülerlik kazanan bir yöntem haline geldi. Bu makalede, zayıflama çayının ne olduğunu, nasıl çalıştığını ve nelere dikkat edilmesi gerektiğini inceleyeceğiz.

Sağlıklı bir vücudun en büyük destekçilerinin başında pancar sebzesi geliyor. Pancar düzenli olarak tüketildiğinde bağışıklığı güçlendirmenin yanı sıra kısa sürede kilo vermenize de yardımcı olabiliyor. Uzmanlar, her gün bir bardak pancar suyu içen kişilerin metabolizmasının hızlandığı söylüyor.

Diyetisyenler tarafından zayıflamak isteyenlere bu yöntem öneriliyor. Kilo vermek isteyen kişilerin arasında oldukça popüler olan "Aralıklı oruç diyeti" hızlı şekilde kilo vermenize olanak sağlıyor. Ünlü diyetisyen tarafından önerilen bu yöntem, kas kütlenizi korurken fazlalık olan yağları cayır cayır yakıyor. İşte tüm detaylar...

Sağlıklı bir yaşam sürmek için besinlerin şifasından faydalanmamız gerekiyor. Bu konuda önerilerde bulunan ve sağlıklı yaşam ile kilo vermenin yollarını açıklayan uzmanlar ise greyfurtun bol bol tüketilmesini öneriyor. Peki, greyfurt faydaları nelerdir? Greyfurt zayıflatır mı? İşte, greyfurtun mevcut faydaları...

Omega-3 kaynağı ceviz ile sağlıklı kilo vermek çok kolay. Uzmanlar, fazla kilolarından kurtulmak isteyenlere ceviz diyetini öneriyor. Günde bir kilo vermek isteyenler bu tavsiyeleri harfiyen uygulamalı.

Dr. Ender Saraç zayıflamak isteyenleri altın değerinde bir tavsiyeyle geldi. Kısa sürede sağlıklı bir şekilde zayıflamak isteyenlere seslenen Saraç, sandaloz sakızının etkilerinden bahsetti. Peki, sandaloz sakızı nedir, nasıl kullanılır? Sandaloz sakızı faydaları nelerdir, ne işe yarar? İşte, merak edilen o soruların yanıtı...

Kilo verebilmek için metabolizmanın çalıştırılması gerektiğini belirten Dr. Ender Saraç, sindirimi hızlandıran besin tavsiyesinde bulundu. Yağ yakıcı özelliğiyle popüler olan sandaloz sakızı türü, hızlı kilo vermeyi sağlayacak en etkili ürünlerden biri. Peki, sandaloz sakızı nedir? Sandaloz sakızı neye iyi gelir? Sandaloz sakızı nasıl tüketilir? İşte, sandaloz sakızının sağlığa faydaları...

İclal Aydın, uzun bir süre ekranlardan uzak kalmasının ardında yatan sebebin kullandığı ilaçlar olduğunu belirtti. Bu ilaçlar sonucu kilo alarak büyük bir değişim yaşadı...

Çayı limon sıkarak içmek, birçok kişi tarafından yapılan bir alışkanlık. Ancak çoğumuz bunu limonlu çayın faydalarını bilmeden yapıyoruz. Peki, limonlu çayın faydaları nelerdir? Çay neden limon ile içilmeli? İşte, limonlu çayın bilinmeyen faydaları...

Zayıflamak isteyenler bir de bu yöntemi denesin. Daha önceki yöntemleri unutturacak, zayıflama tarifi paylaşıldı. Diyet sistemi ile birlikte tahmin edebileceğinizden bile hızlı bir kilo kaybı yaşayacaksınız. Ünlülerin kullandığı gizli tarif paylaşıldı. Peki, kilo vermek için ne yapmak gerekir? İşte tüm detaylar...

Ülkemizde yeri doldurulamayacak isimlerden olan Canan Karatay, paylaştığı tarif ile gündeme geldi. Aylar öncesinde duyurduğu o tarifi, birçok bilim insanı destekledi. Kilo vermek isteyen vatandaşlara duyurulan sayısız faydası görülüyor. İşte tüm detaylar...

Daha önceden yaptığı açıklama ile dikkatleri üzerine çeken Canan Karatay limonlu su gerçeğini bir kez daha gözler önüne serdi. Bilim insanları da limonlu su gerçeğini onayladı. Şimdi herkes bu yöntemin müptelası. İşte limonlu su faydaları…

Havaların birden bire soğumasıyla grip, salgın hastalık ve soğuk algınlığı gibi hastalıklar hızla yayılmaya başladı. Bu tür hastalıklardan korunmanın en iyi yöntemi ise bağışıklık sisteminizi güçlendirmekten geçiyor. Bunu içene top atsan yıkılmıyor! Prof. Dr. Canan Karatay, bağışıklık sistemini çelik gibi yapan mucizevi otu paylaştı. Bir bardak içen bir daha ne hastalanıyor ne de yorgun oluyor. Vücudu baştan aşağı yeniliyor. İşte bağışıklık sistemini güçlendiren o mucizevi besin...

Sağlıklı ve hızlı şekilde kilo vermek mümkün. Altın otu çayını düzenli tüketerek bir ay gibi bir sürede 4 kilo verebilirsiniz. Peki, altın otu çayının faydaları neler? Altın otu çayı nasıl tüketilmeli? İşte, hızlı ve sağlıklı kilo vermenin yolları...

İnsanlar sayısız nedenden dolayı kilo vermeye çalışıyor ve birçoğu hızlı bir şekilde gerçek sonuçlar vaat eden moda zayıflama ilaç tuzağına düşüyor. Halbuki fazla kilolarınızı vermek sandığınız kadar zor değil. Bu yiyecekleri yedikçe iştahı kesiyor. Veremem dediğiniz kilolar bile kısa sürede gidecek

Uykunuzda bile yağlarınızı yakabilirsiniz! Aman dikkat fazla tüketirseniz tüm yağlarınız anında eriyebilir… Yoğurdun üstüne sadece bir tutam dökmeniz mucizeye tanık olmanıza yetecek. İşte kolay yağ yakan o yoğurt tarifi…

Kilo vermek isteyenlerin en çok zorlandığı bölgelerden biri karın yağlarını eritmektir. Ama bu yöntemle artık kolayca karın yağlarınızdan kurtulabileceksiniz. Tek bir fincanla dümdüz bir karına sahip olun! Meğer bu kadar kolaymış…

Obezite son birkaç yılda ciddi bir sağlık sorunu haline geldi ve nedeni muhtemelen yağ ve kalori açısından yüksek bir diyetle beslenmek. Sizde fazla kilolarınızdan şikayetçi misiniz? Cevabınız evet ise sizi hemen haberimize alalım... 3 günde 3 kilo verdiren manken çorbası... Bir yiyen daha yok mu diyor

Çayı sevdiren yöntemle her gün demlik demlik çay içeceksiniz! Hem yağlarınızdan kurtulun, hem de kalbinizi koruyun! Kalp sağlığınız ve fit vücut için mutlaka bu yöntemle çayınızı için!

Yağları cayır cayır yaktıran besin ortaya çıktı! Bu mucizevi besin en hızlı kilo verdirenlerin başında geliyor. Günlük yaşamınızda da uykunuzda da yağlarınızı yakıyor! O mucizevi besin işte sizlerle...

Kilo problemi yaşayanlar ve kilo vermekte zorlananlar için bu bilgi çok önemli! BU yöntem sayesinde uyurken bile kilo verebileceksiniz. Prof. Dr. Canan Karatay o gizli sırrını açıkladı. Meğer çok basit yöntemlerle yağları eritmek mümkünmüş…

Uzman diyetisyenler tarafından göbek yağlarını eriten o yöntem paylaşıldı. Vücutta en zor eriyen yağlardan birisi olan göbek yağını sadece yemeğinize bir tutam ekleyerek yakabilirsiniz. Kilo verme hızınızı katlayacak yöntem ile kısa sürede istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. İşte göbek yağını eritmenin yolu...

Prof. Dr. Canan Karatay, geçtiğimiz haftalarda tereyağlı kahvenin faydalarından söz etti. Karatay’ın o sözlerinden sonra tereyağlı kahve fiyatları bir anda fırladı. Kahvenin fiyatını görenler şok oldu! İşte öneriler sonrası tereyağlı kahvenin fiyatı…

Obezite son birkaç yılda ciddi bir sağlık sorunu haline geldi ve nedeni muhtemelen yağ ve kalori açısından yüksek bir diyetle beslenmek. Sizde fazla kilolarınızdan şikayetçi misiniz? Cevabınız evet ise sizi hemen haberimize alalım...

Son zamanlarda özellikle sosyete kesimi arasında popüler hale gelen bir içecek var: tereyağlı kahve. İlginç bir şekilde, geçmişte Prof. Dr. Canan Karatay'ın bu önerisine dalga geçenler, şimdi bu içeceğin büyülü etkisine kapıldı! Tereyağlı kahvenin sayısız faydası bulunuyor ve bunlar hala keşfedilmeye devam ediyor. İşte tereyağlı kahvenin faydaları...

Kopenhag Üniversitesi'nde 4 bin katılımcıyla yapılan araştırmada, o sebzenin hiç bilinmeyen yönleri ortaya çıktı. İyi gelmediği hiçbir hastalık olmayan sebze için doktorlar "yaşamayı seven mutlaka tüketsin" uyarısında bulundu...