Bu baharatları zeytinyağına ekleyin, ekmeğinizi bana bana yiyin. Canan Hoca’nın önerisi olan bu tarif ile zeytinyağının faydası kat kat artıyor…
Zeytinyağı, sağlık açısından pek çok faydaya sahip olan ve Türkiye'nin birçok ilinde üretilen, doğal bir mucizedir. İç organların yenilenmesinden dış güzelliğe kadar geniş bir yelpazede olumlu etkiler yaratır. Prof. Dr. Canan Karatay, bu mucizevi yağın faydalarını artırmak için özel bir karışım öneriyor. İşte 5 malzemeyle hazırlanan bu zeytinyağı karışımının şifalı etkileri ve nasıl yapılacağı hakkında detaylar.
ZEYTİNYAĞININ FAYDALARI
Zeytinyağı, insan vücudu için birçok fayda sunan bir besin kaynağıdır. Kalp sağlığından sindirim sistemine, cilt güzelliğinden bağışıklık sistemine kadar pek çok alanda şifa kaynağıdır. Türkiye’de Bursa, Hatay, Balıkesir ve Çanakkale gibi illerde üretilen kaliteli zeytinyağları, içerdiği doğal bileşenlerle vücudu yeniler ve zinde tutar.
Prof. Dr. Canan Karatay, zeytinyağını hayatımıza dahil etmenin önemini vurgularken, onun etkilerini artıracak özel bir karışım öneriyor. Bu karışım, hem sağlık hem de güzellik açısından büyük faydalar sağlıyor.
MALZEMELER:
Canan Karatay’ın önerdiği bu şifa karışımı, sadece 5 malzeme ile hazırlanabiliyor. İşte bu lezzetli ve şifalı karışım için gereken malzemeler:
- Zeytinyağı: Yüksek kaliteli, sızma zeytinyağı kullanılmalıdır.
- 2 Dal Taze Kekik: Kekik, antioksidan ve antibakteriyel özellikleri ile vücuda fayda sağlar.
- 1 Acı Kırmızı Biber: Acı biberin içerdiği kapsaisin maddesi, metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur.
- 1 Acı Sarı Biber: Diğer biber türleri gibi sarı biber de vücutta şifa sağlayan özelliklere sahiptir.
- 4 Diş Sarımsak: Sarımsak, bağışıklık sistemini güçlendirir ve anti-inflamatuar özellikler gösterir.
ZEYTİNYAĞI KARIŞIMININ HAZIRLANIŞI
Bu karışımı hazırlamak oldukça basittir. İşte adım adım nasıl yapacağınız:
- Hazırlık için Şişe Seçimi: Karışımınızı hazırlayacağınız bir şişeye ihtiyacınız olacak. Şişenin temiz ve kuru olmasına özen gösterin.
- Malzemeleri Ekleyin: İlk olarak, şişenin içine 1-2 dal taze kekik yerleştirin. Ardından, dilimlenmiş acı kırmızı ve sarı biberleri ve 4 diş ayıklanmış sarımsağı da ekleyin.
- Zeytinyağını Ekleyin: Üzerine kaliteli zeytinyağını dökün. Zeytinyağının tüm malzemeleri kaplayacak şekilde olması gerekmektedir.
- Bekleme Süresi: Şişenin kapağını sıkıca kapatın ve karışımı 1-2 gün boyunca bekletin. Bu süre zarfında malzemeler birbirine karışarak daha etkili bir karışım halini alacaktır.
- Servis: 1-2 günün ardından karışım hazır olacaktır. Bu karışımı her gün düzenli olarak tüketebilirsiniz.
ZEYTİNYAĞI KARIŞIMININ FAYDALARI
Prof. Dr. Canan Karatay’ın önerdiği bu zeytinyağı karışımı, vücudu birçok yönden destekler. İşte bazı faydaları:
- Metabolizma Hızlandırıcı: Acı biberin içerdiği kapsaisin maddesi sayesinde metabolizma hızlanır ve yağ yakımı artar.
- Bağışıklık Sistemi Güçlendirici: Sarımsak ve kekik, vücudu mikroplara karşı koruyan, bağışıklık sistemini güçlendiren maddeler içerir.
- Sindirim Sistemi Destekleyici: Zeytinyağı, sindirim sistemine iyi gelir ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
- Anti-inflamatuar Etki: Kekik ve sarımsak, vücutta iltihapları azaltıcı özelliklere sahiptir.
